胚胎最爱这样的内膜！6个方法养内膜，做到1个就管用！

我们常常会把胚胎的着床，比喻成种子的播种。因为胚胎在进入子宫后，会落在内膜上，破开内膜和母体建立链接，得以扎根、滋养和生长。

而如何将内膜调整到最佳状态，是自怀，也是移植前的重要任务。所以，我们经常遇到患者问这样的问题：

➤ 我的子宫内膜是C型，是不是代表内膜有问题，不好怀啊？

➤ 我的内膜检查显示“呈现增生状态”，这是有什么问题呢？

➤ 优胚为何不着床？我要怎样才能真正把内膜养好呢？

那到底什么样的子宫内膜更容易怀孕呢？今天，橄榄树生命就和大家聊聊关于子宫内膜的一些基础常识，看看上述这些状况，到底是不是内膜有异常？看看什么样的内膜更容易怀孕~

透过叶子认识ABC型内膜

我们先来看看子宫内膜的ABC分型，其实A、B、C代表的是子宫内膜所处的不同生长时期，彼此之间并没有好坏的分别。

大家都知道，子宫内膜最大的特点，就是每个月会脱落形成月经，在旧的内膜脱落的同时，会有新的内膜生长。

内膜从生长、不断增厚，到逐渐成熟，最后过度成熟脱落的过程中的不同阶段，就会被标注为A、B、C不同的类型。我们用下面这一组树叶来帮你理解，ABC型内膜的不同。

在这个阶段，常见的疑问有三个：

关于内膜的厚度：只有在生长末期，也就是卵泡比较大的时候，内膜才会比较厚；在刚开始生长的阶段，内膜反而是相对较薄比较好，这说明在月经时期，内膜脱落的更充分。我们遇到很多患者，会反馈说自己的内膜厚度不够，但拿到报告会发现，看到的厚度并不是充分生长后的，而是刚开始生长时候的厚度，其实内膜厚度是够用的。

关于内膜情况的描述：这时期我们如果做了内膜检查，会有“增生期内膜”之类的描述，这是对正在生长的内膜的正常描述，并不是有问题。但需要注意，如果是“非典型增生”或者“复杂性增生”，这就是非正常状态的描述，需要遵医嘱治疗。

关于三线征：我们常说的内膜三线征，就是在这个时期看会比较清晰；另外如果怀疑内膜有息肉、粘连等问题，这个时期看也会相对清晰，医生可以更容易判断。

3. 内膜转化期

在了解了A型内膜，也就是生长期的内膜之后，我们接下来看这图1一系列的叶子，也就是叶子从绿色逐渐成熟，变成红色的过程。

这个过程就像进入了秋季，叶子逐步变红，而不是一蹴而就。而这个阶段对应的内膜，就是B型内膜。

▲ 图1-内膜转化期

实际上，内膜处于B型的时间并不长，并且和A型一样，并不是所有的B型内膜都是一样的，有刚开始成熟的，也有已经接近成熟的内膜（从排卵阶段开始，大约经过3-5天，内膜就会成熟，这时就会进入C型内膜）。

4. 内膜成熟期

那么，什么时候的内膜最适合胚胎着床呢？

其实从B型内膜比较成熟的阶段，一直到C型的前期阶段，都是适合着床的。

图2显示的就是内膜已经成熟的状态，我们可以看到，叶片已经全部变红，对应到内膜，就是所有的功能细胞都已经成熟，很多腺体会分泌出各种物质，血管变得更丰富、更长，呈螺旋状，并且很多会延伸到内膜表面，这时的子宫内膜就是适合怀孕的。

▲ 图2-内膜成熟期

C型内膜一定适合着床吗？

那是不是所有的C型内膜都适合着床呢？

并不是。

从内膜基本成熟，一直到来月经前的状态，都叫做C型。所以这个时期其实和A型一样，跨越的时间比较长。

我们可以看到，图3显示的叶子，相比图2，已经干枯，开始有脱落的迹象。

▲ 图3-即将脱落的内膜

对内膜来说也是如此，如果在C型内膜的后期，此时内膜已经过度成熟，已经做好脱落的准备，这时即使有胚胎进入，也是不适合怀孕的。

所以，我们常说的移植或者着床的窗口期，其实就是B-C型内膜的阶段；最好胚胎到达宫腔时，内膜处于C型，又没有过度成熟最好。

如果身体的月经节律正常，那么，一般就是排卵后5-7天左右内膜的状态。

下面这些情况很容易错过窗口期

在实际的备孕或者移植时，我们会遇到内膜的窗口期和胚胎到达宫腔的时间错开的情况。

比如，当自身黄体功能不足，排卵后孕酮分泌不足时，不能够推动内膜快速成熟，就可能导致胚胎到达内膜时，内膜刚刚进入B型，大部分区域还没有成熟，这样就会着床失败。

也有可能在移植阶段，使用了过多孕酮；或者移植时间过晚，导致胚胎到达时，内膜已经过度成熟，到达接近脱落的阶段，这时也同样不会成功。

另外，即使窗口期适合，即使一样的成熟期内膜，但内膜内部腺体功能、血管数量、血流情况、免疫环境等，都有很大的不同；这些存在的差距，就是我们常说的“内膜容受性”的不同。

该如何提高内膜容受性？

1. 平衡激素

内膜的形态会随着激素的变化而变化。如果形态出现了异常，我们要首先考虑激素是否正常。

如果存在异常，橄榄树生命会在临床药物治疗的基础上，根据女性情况，配合激素平衡饮食、抗炎治疗、补充激素调节营养素、生活方式管理等措施来减少激素的用量和时长。来保证雌孕激素平衡和改善雌激素优势，让内膜有充足的水分和养分。

2. 改善宫腔血供

我们可以通过扩充末梢血液容量、纠正血液高凝高阻的疾病、降低血管内皮炎症，增加血管物质交换的能力、口服或静脉输入改善微循环的营养物质，以及中西医结合调理、特定的饮食和功能性运动等方法，改善血供，来为内膜生长提供充足的营养和动力。

3. 减少内膜炎症

在反复移植失败的人群中，慢性内膜炎的比例达到了30%左右，而且研究中明确指出，患有内膜炎的女性，在后续治疗后，其着床率也显著低于没有内膜炎的女性（15%vs46%）。

在橄榄树生命综合调理中，会通过日常抗炎饮食，口服抗炎抗氧化类营养素；中药热敷或灌肠，或者直接选择生殖营养IV治疗，通过静脉滴注抗炎营养素，进行快速高效地肠外营养富集，提升整体抗炎效果，让子宫内膜不再“坑坑洼洼”。

4. 宫腔菌群平衡

良好的菌群环境是优秀子宫内膜容受性的条件之一。就像土地需要繁茂的植被才能够保证水分、营养等不易流失一样，宫腔也需要有菌群的保护，才能使内膜的整体环境更好。

改善菌群可不是使用抗生素和补充益生菌这么简单，不要自己随意尝试，毕竟，冰冻三尺非一日之寒，改善菌群必须要配合饮食、生活方式、适合自己的益生菌和益生元种类，且要达到一定的剂量才能有效。可以通过菌群检测、菌群种植等方法，来针对性加强益生菌的补充。

5. 提高内膜细胞再生修复能力

宫腔灌注的方式可以增加宫腔局部的药物浓度和刺激强度，来达到促进内膜以及腺体等细胞的生长，从而提高内膜厚度及容受性，改善免疫平衡等作用。

另外，干细胞治疗在对于卵巢早衰、宫腔粘连和子宫内膜损伤等病症的治疗也取得了一定的进展。可以帮助内膜的正常生长和修复，缓解内膜因机械损伤而过薄，不利于着床的情况。

6. 内膜营养充足

保证自身的生长代谢良好，才能给胚胎提供好的着床环境。在激素、血供、免疫炎症都良好的情况下，还需要考虑身体营养的摄入，是不是能满足内膜生长的需要。

内膜问题也不仅仅是内膜局部的问题，也涉及到全身的免疫炎症和血流状态，所以想要最大化的提升治疗效果，用最好的身体状态迎接宝宝的到来，就需要多种手段综合调理。

最后橄榄树生命想说，内膜从生长到成熟到脱落的周期比较短，每个月都会脱落一次，然后长出新生的内膜。所以调整起来，会比卵子质量改善要更快一些。

在具体的调理手段上，我们可以通过药物、菌群种植、内膜和全身营养支持，中药热敷灌肠，治疗型饮食和功能性运动等方法，改善内膜细胞再生修复能力，促进内膜生长，改善内膜容受性。这些也是我们在宫腔及内膜修复调理中的常用手段。