卵子质量是试管成功的关键，试管前提高卵子质量的方法有哪些？

同样是生殖细胞，卵子和精子的地位是截然不同的，因为卵巢内的卵泡资源是既定生成且不可再生的，而每个自然月经周期中只有一颗成熟卵子的排出，且卵子质量会受到年龄增大、外界不良环境和自身生活习惯等多方面的影响，从而导致卵子品质的下降，进而影响到女性自然受孕的成功率或试管助孕的成功率，所以无论是自然生育，还是试管助孕，其核心的点都在于卵子的品质。

而对于男性的精子来讲，睾丸每天都能源源不断地生成上亿的精子，一次射精就可以高达2亿-4亿条，试管助孕流程中医生想从这么庞大的资源中洗涤优选出十几条用于受精的精子，那是相对比较容易的。

卵子质量是自然受孕或做试管婴儿成功的关键因素，因为卵子质量不仅直接关系到胚胎的发育潜能和植入能力，还影响整个生育过程，低质量的卵子可能无法受精成功，就算能幸运怀孕，也可能增加流产的风险。而如果是运用传统一二代试管技术助孕，如果卵子质量不佳，导致胚胎存在染色体异常或不良基因突变的问题，试管助孕师对胚胎的外观形态学优选技术无法发现的情况下，遗传缺陷的胚胎植入后将会导致试管着床的失败，或是助孕成功后出现孕早期流产、胎停育、胎儿出生缺陷或罹患遗传性疾病更深层次的问题。

因此，对于所以计划做试管的女性，都应该在做试管前，进行科学的调理，来帮助提高卵子质量就显得尤为重要。

试管前，提高卵子品质的方法指导如下：

夫妻身体检查

1、做好生育力的基础检查。想要清晰地了解自身的卵巢功能、生育力等情况，需要女性在进入试管周期前往生殖科进行相关的基础检查，包括激素六项、AMH、阴超等，提供这些报告后，就可以与试管助孕师进行一对一的会诊。通过这些检查报告，试管助孕师可以清晰地判断女性当下的身体条件是否符合做试管的医学可行性，是否存在一些身体或生殖疾病会影响卵泡的发育，或是对试管诊疗开展不利的情况进行医学干预治疗，以及结合夫妇的生活习惯、工作环境等情况来具体指导科学备孕调理的内容，做好身体相关准备后，再做试管。

2、通过生活方式的调整来提高卵子发育品质。包括女性要规律作息，保持充足睡眠;均衡饮食，确保摄入足够的营养，特别是富含优质蛋白、钙铁锌矿物质、多种维生素和抗氧化类食物，不仅可以增强身体免疫力，还可以促进卵泡的良好生长发育;规律作息，每天建议开展30分钟以上的有氧锻炼，既能改善身体血液循环、提高身体免疫力、合理控制体重，还可以全面改善身体健康状态，促进内分泌的平衡，进而提高卵子质量。

3、改善所处环境。就是要求试管准妈妈要避免生活或工作中接触到有毒或污染源的环境，比如新装修的房子中可能存在甲醛、苯、重金属等有害物质;袋装食品或预制菜、奶茶等，可能会含有香精、奶精、微塑料等有害物质，应该减少食用;高温机电房或体检中会接触到辐射、高温等不良因素;此外，女性也要减少化浓妆、美甲、染发等行为，因为这些产品中可能会含有重金属、汞、铅等，在使用前，一定要确认是合格健康的产品，不然就避免使用。

4、调理心态。备孕期和试管诊疗期间，乃至整个孕期，都建议准妈妈们要减少工作压力，避免身体过度疲劳，且要卸下生育的焦虑，充分了解试管婴儿的技术、流程和注意事项等，有什么不明白的及时和试管助孕师咨询解惑，不带存疑、紧张、恐惧、害怕、着急等不良情绪来入周，是保障试管助孕成功的必要条件，以积极乐观的心态来配合试管助孕师的诊疗过程，会是很好的加分项。

5、药物或保健品支持。如果卵巢存在异常病变、功能下降、内分泌紊乱等问题，就需要在试管助孕师的指导下用药提前干预治疗，帮助女性恢复月经规律、正常排卵的情况下，再进周。同时，对于生育年龄进入30岁以后，或是卵巢功能下降、有过反复流产史、传统试管助孕失败等女性，试管助孕师都会一对一指导服用辅酶Q10来帮助，提高身体抗氧化应激的能力，改善卵巢功能，还可以增加卵泡中线粒体的数量和改善线粒体的质量，提升三磷酸腺苷含量，使染色体处于平稳状态，可降低卵子在减数分裂时发生的染色体异常的概率，从而提高卵子的质量。