辅酶、PQQ养卵？！不懂这4点，交的全是智商税！

提到改善卵子质量，大家一定都会用到辅酶Q10、PQQ、NMN等各种提高线粒体功能的补充剂吧。确实！卵子质量及后续形成的胚胎，其质量都离不开卵子线粒体。

这不，最近顶刊《人类生殖》期刊上，已经把直接把线粒体作为生殖辅助治疗的靶点了。

▲ 生殖生物学和医学的发展：线粒体作为辅助生殖的治疗靶点

但是提高线粒体功能，可千万别指望着辅酶Q10、PQQ等这些线粒体补充剂了！虽然说加强线粒体功能，就直接补充线粒体，逻辑上看着没毛病，但很遗憾，线粒体是细胞里的一种细胞器，没办法直接补充。

因此，那些所谓吃啥补啥，直接增加和补充线粒体的产品，均可以称之为“智商税”了。

那直接补充既然不行，我们又该如何加强线粒体功能呢？今天，我们就来认识下最真实的线粒体，看看它是如何工作的，以及在能量产生的过程中有哪些步骤等等。

了解了线粒体这个细胞器的真实面貌，我们才能找到真正改善的办法，才能避免被这些线粒体补充剂割韭菜，避免成为“冤大头”！

带你认识最真实的「线粒体」

提到线粒体，相信很多姐妹都知道它是提供能量的。而细胞的生长离不开能量，所以似乎只要不断加强线粒体这一能量工厂，那我们就可以针对性改善卵母细胞的质量了。

如果事实真的如此，那为什么辅酶Q10、PQQ等等基本都已经成为人手必备了，依旧没能解决卵子质量问题呢？甚至有些姐妹，在使用了大量的线粒体加强剂后，反而胚胎质量更差了呢？

究其原因，是你还没搞懂线粒体的真实作用！

1.线粒体负责信息传递，调控细胞凋亡

简单来说，线粒体会参与细胞的生长，并通过能量的传递，给细胞传递目前身体大环境的状况，从而影响细胞的生长发育。

但是你知道么？除了卵子细胞外，身体的其他细胞也同样需要线粒体来供给能量以及信息传递。因此，能量的分配实际上是受到身体大环境的影响。

比如我们熟悉的新冠病毒，在我们感染期间，相信很多姐妹的排卵以及卵巢功能及储备等都受到了影响。

▲ COVID-19可能会对月经模式产生影响，尤其是晚期囊胚，似乎具有易受 SARS-CoV-2 感染的机制

研究指出，之所以这样，就是因为病毒侵袭的当下和之后，自身的线粒体能量的产生受到了影响及威胁，在病毒侵袭过程中，身体要以清除病毒为己任，此时就会把供应卵子发育的能量暂时减少或者切断。在病毒侵袭之后，自身要恢复的时候，同样会减少生殖细胞的能量供应。

病毒状态下如此，压力状态下更是如此。线粒体对损伤非常敏感，当自身处于各种亚健康状态时，就会影响生殖细胞线粒体的工作效率。

所以，想要卵子能够得到更多的能量供应，就要保证身体处于健康的状态。而这也是我们养卵服务中的调理理念：只有健康的身体，才能生长出健康的卵子细胞。

2.线粒体是大部分自由基产生的场所

线粒体在产生能量的同时，也会产生大量的自由基。适度的自由基对身体来说是有益的，比如我们机体的白细胞通过释放过自由基的化合物来杀死细菌和病毒。

但是，过量的自由基反而会导致氧化损伤。而氧化损伤，也是导致卵子质量差的原因之一。

▲ 高水平的氧化应激会损伤卵子质量及胚胎质量

针对氧化损伤，我们不是要盲目的去补充抗氧化剂，而是先要去优化产能的过程。只有产能的过程得到优化，那自由基的产量自然就会有一个下降。

如果不优化中间产能过程，反而是盲目过量地去补充抗氧化剂，不仅不能减少氧化损伤，反而导致自身处于自由基不足，代谢不充分的过程。也就是能量没有增加，反而会进一步抑制代谢的过程。

3.线粒体的再生依赖自噬功能

《新英格兰杂志》的一篇论文中提出：线粒体来自于细菌，它们是不会凋亡，依靠自噬去生成新的线粒体。

所以想要提高线粒体整体效率，我们只能通过线粒体的自噬功能，也就是许多线粒体会融合到一起，把坏的、损害的、衰老的部分排出，然后再生成新的、功能良好的线粒体。

就像一个工厂，无法复制建厂，只能将工厂进行分解、重新组装，去掉那些不工作的部门，让出位置招募新的团队，这样整体工作效率就会大大增加。

4.线粒体是母系遗传，有自己的DNA

卵母细胞作为生殖细胞，其内在包含着个体的遗传信息，而作为内部的能量供应者—线粒体，也会参与遗传信息的传递，它有自己的DNA密码。

线粒体DNA和线粒体功能主要是继承母亲的线粒体DNA。精子中也会含有线粒体结构，为精子的游动提供必要的能量。

但是受精时，精子的尾部脱落，仅有头部携带者遗传信息进入卵子内部，因此精子中的线粒体很少能够进入卵子。而受精结合之后，早期胚胎的发育也全部依赖于卵子本身的线粒体功能。

▲ 线粒体基因组对生殖细胞的影响

而如果母亲的线粒体功能存在问题，就有可能会影响到下一代的线粒体基因组。而日常的生活方式、饮食结构对于线粒体功能影响很大，所以当母亲本身存在代谢性问题时，那很可能会影响到自身的线粒体功能，而影响下一代的生育力。

而这也是很多年龄不大，但依旧卵子质量差的原因之一。所以在我们卵子质量调理的过程中，我们也会询问母亲的生育状况以及家族内的遗传性疾病，来排查影响线粒体功能的因素。

所以你看，线粒体功能的提升，并不是说单纯依赖辅酶Q10、PQQ这样的营养素能改善的。并且口服的营养素要到细胞内部帮助提高线粒体功能，中间还需要胃肠道功能以及自身营养代谢功能的参与。

这些因素不考量，以为吃点什么就能改善线粒体功能加强卵子质量，就只能是妥妥的“智商税”了。

那在我们的养卵服务中，针对线粒体功能的改善，是如何做的呢？

线粒体改善养卵方案

1.祛除对线粒体的不利影响

线粒体对损伤非常敏感，当线粒体不能正常工作时，我们的机体，可能很快就会出现能量不足的症状，比如疲劳、记忆力减退、疼痛、迅速衰老、卵巢储备的快速下降、卵泡生长障碍等。

所以，通过身体的改变和卵巢功能变化的观察，我们很容易觉察自身线粒体目前的状况。而导致线粒体损伤除了遗传的因素外，日常的饮食、睡眠、运动、情绪等均会对线粒体产生影响。

因此，兼顾生活方式的改善，也是提高线粒体功能的必要途径之一。在我们看来，减少伤害或许会比补充营养更加重要！

2.优化线粒体产能的三羧酸循环路径

就像前边讲到的，线粒体产能需要依托于三羧酸循环，线粒体功能出现障碍，也大多是在这个路径中。想保障这个路径的畅通，除了三大营养物质的参与外，还需要镁、锌、NAD+等各种酶和辅酶因子的参与。

而我们一直给大家强调的毒性元素对生育的影响，也正是在这一步。毒性元素比如铅、汞、砷等，会妨碍代谢反应中镁、锌、硒等元素的作用，而影响整个的代谢反应，同时产生过多的氧化应激而损伤到整个的线粒体工厂。

所以，找到影响线粒体这一工厂产能的障碍点在哪里，然后在针对性的补充营养和祛除阻碍代谢的因素，才能大大增加线粒体的产能过程。

▲ 通过线粒体检测，可以看到线粒体产能中缺乏的营养以及阻碍代谢的因素

3.提高线粒体的自噬能力

在活性氧（ROS）胁迫、营养缺乏、细胞衰老、身体亚健康等诸多外界刺激下，均会导致线粒体DNA（mtDNA）突变逐渐累积，从而影响线粒体功能的发挥。

那此时增加线粒体的自噬能力，就很有必要。优化掉那些不工作的、受到损伤的线粒体，就能得到新的、工作效率高的线粒体。

而想要加强线粒体的自噬，就离不开免疫细胞的活性以及自噬时各种酶的参与。因此，在养卵综合调治服务中，会针对性的进行免疫的调整和酶活性增加的改善。

4.线粒体补充剂的精准使用

在祛除了有害的影响外，也会针对性的进行线粒体加强剂的使用。目前市面上的营养素种类繁多，并且它们在线粒体改善的机制上，也会有所不同。

比如有促进线粒体三羧酸循环的，有提高线粒体自噬能力的，有减少线粒体自由基产生的，也有促进线粒体与细胞核之间信息交互的。然而，这些线粒体营养剂大多仍处于研究阶段，对于有卵子质量改善为目的的需求时，所需的最佳的治疗剂量和治疗时间尚无共识，因此在实际应用前，需要通过线粒体功能检测，明确个体情况，再由调治医生开具营养处方来进行使用。

在养卵综合调治服务中，除了有专门的线粒体治疗型饮食方案，还会针对性做胃肠道功能的改善，来共同帮助线粒体功能和营养的加强。

对于有些小姐姐，通过饮食和运动就可以有所改善，而有些小姐姐还会根据情况配合处方级营养素的补充，或静脉营养滴注的考量。在线粒体功能的改善上，可以做到千人千方！

总之，通过今天的梳理，就是想要大家明白，线粒体对于卵子质量的提高很重要，但是线粒体功能的提高，远非单纯的一个辅酶Q10、PQQ、NMN就能解决的。而是需要根据个体状况，做个体化的全面改善。

如果您目前困扰于卵子质量不佳的状况，欢迎找到我们的好孕顾问老师，详细咨询我们的养卵调理服务。