赵丽颖多走路希望”好生“，试管准妈妈也可以这样吗？
发布于：2020/5/26
大家都知道，对于自然孕育的准妈妈而言，在整个孕期多多地走路，或者散步，是比较安全而且温和的有氧运动，利于孕妈妈顺利生产。
随着现代科技的发展，在我们日常生活中，试管婴儿变得越来越多，很多人都因生活压力的增加，或者是自身的原因，生育能力会有所下降，很多人都需要借助试管技术来孕育新生。
那么，试管助孕的准妈妈们是不是也可以像自然孕育的准妈妈们一样，在孕期适当运动，顺利生产呢？
站在科学的角度告诉大家：试管婴儿也可以顺产，因为试管婴儿和自然孕育除了授精方式不一样，其他的都是一样的，胎儿同样在母体长大，在后期生产的时候也都是一样的状况。因个人的体质而定，如果体质好的话，顺产比较合适，如果体质比较差，或者是有其它特殊状况的话，也可以进行剖腹产。
所以，橄榄树小伙伴儿们经常对通过橄榄树赴海外试管助孕成功，并到了孕晚期的准妈妈们叮嘱的一句话就是：
“没事儿多溜达溜达散散步，别老窝在家里吃吃睡睡，多活动多锻炼可以帮助你更好生娃少受罪！”
这是因为散步不仅可以帮助提高孕妇身体素质，缓解早孕反应引起的不适，促进胃肠道的蠕动，帮助消化，还可以舒缓心情，减轻孕期焦虑，有助于改善睡眠质量。
到了孕晚期，多走路勤散步，可以帮助锻炼试管准妈妈的耐力，同时散步可以帮助胎儿的头部更好的入盆。
而入盆，可以说是试管准妈妈顺产的第一步。要是胎头根本都不入盆，那顺产可以说是可望不可及，希望渺茫了！
那么，对于试管准妈妈来说，这个“多走路“有什么讲究吗？
的确有，下面给大家讲三点注意事项：
第一：时间
怀孕后，如果一切正常，那么准妈妈每天可以进行三十分钟到一个小时的散步。具体时间的调整要根据自己的身体素质和实际情况。如果身体比较虚弱，那么不要强行要求自己走太远，感到累了就可以回家休息。
早晨起来，晚饭后，都是不错的散步时间。避开坏天气，太热或者太冷的时间段。
第二：地点
散步的地点，我们建议选择在环境优美安静，车辆稀少的公园或者小区绿地。
原因一个是安全，来来往往的车辆，对于行动不便的准妈妈来说，是危险因素。
而垃圾遍地，吵闹杂乱的地方，别说陶冶心情了，破坏好心情才是真的。
第三：方式
散步的方式，没有规定。穿着宽松舒适的鞋子和衣物，咱们可以以自己感觉放松的形式来，走路也不需要太着急，慢慢走，也可以配合一些伸手，扩胸，深呼吸等动作。
不过最好要全神贯注，千万别一边走路一边玩手机，很危险！
虽然散步很好，但是需要注意的是，并不是所有的准妈妈都可以进行。
对于有习惯性流产，前置胎盘，做了宫颈内口环扎术，患有妊娠期高血压，先兆流产等这些异常情况的孕妇来说，需要谨慎进行运动，如果不行千万别勉强，还是要遵医嘱老老实实在家休息！
综上，通过的的介绍，试管准妈妈们了解了吗？希望每个试管准妈妈不论何种方式，都能顺利产下健康小宝宝~
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