难孕流产和它也有关，备孕姐妹要知道！

在我们的科普文章里，导致不孕和流产的因素已经说了很多，今天就来讲一个大家都意向不到的因素——微塑料。

在这个塑料泛滥的时代，微塑料无疑成为一个不可忽视的健康隐患。

微塑料，直径在100纳米到5毫米之间的塑料颗粒。

微塑料的存在引起了广泛关注，因为它们可以进入环境中的水体、土壤和空气中，并通过食物链，最终进入人体，侵入各种器官和组织，包括血液、肺、心脏、大脑、胎盘等等。

可以说，不孕症本身就是一个现代病（因为现代生活环境和生活方式导致）。

今天就来回顾下，微塑料对生育的危害，以及我们要如何有效应对来降低对生殖的影响。

1、微塑料，无孔不入

过去的几十年，随着科技的飞速发展和工业化进程的加速，塑料制品已渗透到我们生活的每一个角落，这就导致微塑料对人类的入侵几乎无处不在。

微塑料漂浮在空气中，潜藏在水源里，混杂餐食中。研究发现，微塑料不仅存在于水产品和食盐中，还广泛分布于农副产品、婴儿奶粉、牙膏、沐浴露等日常用品中。

可以说，我们的每一次呼吸、每一口吞咽，都可能成为微塑料进入人体的通道。

澳大利亚纽卡斯尔大学（The University of Newcastle）研究人员，曾综合分析现有的关于人类摄入塑料的文献后，估算出人们平均每周摄入大约2000个微型塑料颗粒，这当于一张信用卡的重量。

让人意想不到的是，不仅自来水内有微塑料，饮用水更是微塑料的重灾区。

澳大利亚纽卡斯尔大学的研究指出，世界范围内每人每周约摄入2000个微塑料，通过饮用水摄入的量可达到1769个。

微塑料对人类身体的入侵已是不争的事实，它不仅影响我们自身，还会干扰我们繁衍后代的能力。

2、文献证实：微塑料或是难孕和流产的罪魁祸首

（1）微塑料对女性生育力的影响

北京大学第三医院李蓉教授团队在环境领域国际顶级期刊《 Environmental Science & Technology》上发表了一篇研究论文，揭示了微塑料对女性生育力的影响和潜在威胁。

研究首次揭示了在不孕女性中，子宫内膜遭受了多种微塑料的污染现象，还深入探讨了这些微塑料可能的侵入途径和它们对生殖健康构成的潜在风险。

研究人员对不孕女性在诊治中剩余的子宫内膜组织进行检查和分析（采用拉曼显微光谱和傅里叶红外光谱两种检测方法），发现患者子宫内膜受到了多种微塑料的污染，主要包括聚酰胺（PA）、聚氨酯（PU）、聚对苯二甲酸乙二醇酯（PET）、聚丙烯（PP）、聚苯乙烯（PS）和聚乙烯（PE）等。

进一步对子宫腔内微塑料的特征进行深入分析发现，子宫腔内尺寸介于2至200微米之间的微塑料。

为了了解宫腔内微塑料的潜在生殖毒性，研究人员通过对小鼠实施静脉注射和胃内暴露的微塑料暴露实验，进一步通过胚胎移植实验验证，揭示了微塑料暴露所引发的子宫腔内因素导致生育力下降。

除动物实验外，研究人员还通过体外实验使用人子宫内膜类器官，发现微塑料暴露会引起显著的细胞凋亡，并导致类器官生长模式紊乱。

中山大学附属八院和西川大学华西四院联合在《Particle and Fibre Toxicology》上联合发表了一项研究。

该研究利用人绒毛组织、人体滋养层细胞及小鼠流产模型，探讨了聚苯乙烯纳米塑料（Ps-NPs）对生殖健康的危害及其引发流产的具体机制。

研究发现聚苯乙烯纳米塑料可存在于人的绒毛组织之中，反复不明原因流产者的聚苯乙烯纳米塑料浓度更高，聚苯乙烯纳米塑料通过Bcl-2/caspase-2/caspase-3通路诱导滋养层细胞凋亡、对胎盘造成损害，并最终造成反复流产。

（2）微塑料对男性生育力的威胁

新墨西哥大学的研究人员在“Toxicological Sciences”期刊上发表的研究中显示，微塑料已浸入人类睾丸，在分析的样本中，100%发现率，人类睾丸平均微塑料浓度为每克328.44微克。

研究凸显了微塑料在人类睾丸中普遍存在，或对男性生育能力有潜在影响。

青岛大学附属山东省妇女儿童医院的研究人员在“Science of The Total Environment ”期刊上发表的研究中显示，微塑料已浸入人类精液，在分析的男性样本中，100%发现率，且这些男性不从事塑料行业。其中，最常见的是聚苯乙烯占31%，常用于制作一次性泡沫饭盒等。

注意！含有聚氯乙烯微塑料的精液样本中的精子活力较低，可能损害人类生殖健康。

从以上多项研究，可以看出微塑料或对人类生育能力造成伤害！

但是话又说回来，微塑料我们在现代化的生活中无处可躲，所以完全避免是不可能的，我们该如何减少微塑料摄入呢？

▪️尽量避免或减少使用一次性塑料制品，比如超市购物袋、塑料餐具等。

▪️少饮用塑料瓶装水，家庭中可使用过滤装置处理自来水。不使用塑料产品尽量选择其他材料的制品，比如玻璃、陶瓷、金属等来盛装油、酒、醋等。

▪️不食用海产品的胃肠道、内脏和鳃部分。

▪️不建议使用塑料砧板处理生肉类、蔬菜和水果。生肉在烹饪前应将其充分清洗。烹饪食物时，要持续足够的时间。

▪️尽量穿着纯棉或再生纤维制成的衣物，不要穿着化纤产品。

▪️定期清洗洗衣机，减少合成纤维的洗涤次数。

总之，这些日常的“小事”都会日积月累对我们的身体造成一定的负面影响，导致母体产生一系列的亚健康状况，从而影响我们的孕育能力。

所以，生育能力可以说在一定程度上依赖于我们健康的生活方式。

如果你也遭遇了难孕问题，找不到原因，可以联系橄榄树生命或者我们的生殖顾问哦！