卵泡是如何长成的，如何养成优质卵子？

女性一生排卵大概400多个（正常人），卵子的数量是有限的，而卵子质量的好坏直接影响着试管婴儿的成功率高低。

卵子质量除了受超排卵的影响外，还与环境、遗传、生活方式有关。因此越来越多的人关注并想了解如何才能养成优质卵子。

卵泡的成长过程可分为：幼年期、少年期、成熟期。

1.卵泡的幼年期：

卵泡刚开始的时候，大小只有0.00003mm左右，由于FSH(卵泡刺激素)的作用，卵泡会慢慢地长大，过9个月后，它大概会长到了0.00012mm，就成为了一个小卵泡。

2.卵泡的少年期：

此时卵泡的差异在成长过程中就体现出来了，“吃得多、长得帅”且勤奋制造雌激素的卵泡，就会得到下丘脑垂体卵巢轴的青睐。奖励它更多的卵泡雌激素后，它长得更加健壮了，成为了卵泡中的佼佼者—优势卵泡。

3.卵泡的成熟期：

经过85天，它才长到20mm左右，并且打败了所有同时被唤醒的小卵泡，由一个优势卵泡成长为一个成熟的卵子。为什么医生往往建议备孕女性在孕前3个月开始补充叶酸?这正是因为一个成熟卵子的长成;，正是大约用了85天(约3个月)时间。

为什么都是一样的成长历程，为什么自己的卵泡却会发育不良呢?通俗的说，卵泡的世界得靠颜值兼才华，才能冲出一片天地。有些颜值不高的如卵泡不圆、卵泡过小;还有些虽然有颜值，但肚里没货，即卵泡里没有卵;也有些卵泡颜值够了，但无法排出去。

橄榄树试管专家指出卵泡无法排除的原因有：

1.卵泡不破裂、激素不正常

当卵泡吃不饱，便无法通关破敌。所以，备孕妈妈不要纠结于医生一直敦促的性激素、泌乳素等检查，这些检查往往能察觉出高泌乳素血症、高雄激素血症、多囊卵巢综合征、卵巢功能降低等疾病。

2.疾病导致卵巢局部出现问题，无法排卵

如炎症、子宫内膜异位症，还有多囊卵巢综合征。尤其是多囊卵巢综合征，好像给卵巢带了顶厚厚的帽子，就是再强壮的卵泡也没法突出重围。

3.自身生活习惯及情绪影响卵泡发育

最后，酶的缺乏使得卵泡容易零集，不易破裂。而主人自身的原因，如精神、情绪、生活习性突然改变等，都可能影响卵泡的发育。因此，在试管婴儿周期内保持良好的生活习惯和情绪是养成优质卵子的重要方法!

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