怎么提高卵子的质量?卵泡那点事你知道多少？—橄榄树生命

卵泡是进行试管婴儿手术的基础保障，精子和卵子都是必不可少的。一般来说，女性的卵子是有限的，一生只有400多颗卵子，每个月只会有一个成熟的卵子排出。一般正常的成熟卵泡长到18-25mm大小的时候就会排出卵子，与精子结合完成受精。

什么是卵泡发育不良？

卵泡发育不良是指在卵泡生长始终不能达到成熟卵泡大小，无法排出卵子，或者排出的卵子质量不好，是导致女性不孕不育的原因之一。

卵泡发育不良的表现

①不发育：卵泡不发育，仅仅在很小的水平。

②卵泡小：卵泡发育，但不成熟，直径常常小于18毫米。

③卵泡不圆：发育不圆，表现为椭圆形，甚至为“枣核型”，无受精能力。

④卵泡不破裂：卵泡发育成熟，但是不破裂，无法排卵。

卵泡发育不好的原因

①卵巢早衰：女性的卵巢会随着年龄逐渐衰老，但有些女性会出现卵巢早衰的现象，卵巢功能提前衰退容易出现月经量稀少，甚至出现闭经的现象，是卵泡发育不良的常见原因之一。

②多囊卵巢综合症：多囊卵巢综合症是女性卵泡发育不好的原因之一，也是女性不排卵最常见的原因。多囊卵巢患者每个月都会有多个小卵泡的出现，但往往都是一些发育不成熟的卵泡。

③垂体问题：垂体问题也会导致女性卵泡发育不良或排卵异常，常见的疾病有垂体泌乳素瘤、高泌乳素血症等。女性备孕时，如果出现卵泡发育不良的情况，则需要积极的到医院检查，即使发现问题的根源，对症治疗才能更有效地恢复排卵。

卵泡发育不良怎么办？

当女性出现卵泡发育不良时，有没有办法进行自我调理一下呢?保持心情愉悦，愉悦的心情有利于改善女性内分泌平衡，进而有利于卵巢功能的恢复。卵泡发育不良导致的不孕不育到及时到专业的医疗机构进行检查和治疗，以免耽误病情，错过试管婴儿的最佳时期。平时也得注意自己的饮食习惯，注意避免生冷寒凉饮食，辛辣、燥腻食物，减少精血耗损。

坚持锻炼

坚持运动可以提高人体的身体素质，提高自身的防御系统，让人体的机能处于年轻健康的状态，女性长期运动才能使卵泡更好地生长发育。

饮食调理

卵泡发育不好可以多吃一些富含植物雌激素的黄豆及黄豆类制品，这类食物能有效地帮助恢复卵泡的发育情况，并且还能促进卵泡发育到正常的状态，直至排出。

治疗方式

卵泡自然发育受限或者卵泡成熟不排卵等原因造成的女性不孕，完全是可以通过试管婴儿技术来辅助生育的。因为试管婴儿技术的促排卵是通过药物的作用，使得卵泡正常的发育成熟，然后再通过刺穿手术来获得成熟的卵子，大大增加获得健康优质卵子的几率，从而帮助患者完成孕育，实现生儿育女的梦想！

我们知道卵泡的发育依赖于蛋白质，所以说适量的摄入蛋白粉十分有利于卵泡的生长发育。因为蛋白粉是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白或上述几种蛋白的组合体，构成粉剂，它可以为人体补充蛋白质，女性体内有足够的蛋白质能够生成更多的卵泡。