俄罗斯泰国试管婴儿前期需要做哪些准备？

随着医学技术不断进步，各项新型医疗技术不断出现，其中就有针对不孕不育人群的人工辅助生育技术—试管婴儿辅助生殖技术。而关于俄罗斯试管你知道多少呢？

而在近几年泰国试管婴儿，俄罗斯试管婴儿以及美国试管婴儿得到了国内姐妹的广泛认可。那么为了提高俄罗斯试管婴儿的成功率，试管前期需要做好哪些准备。

试管婴儿专家指出：无论是自然受孕的女性，还是通过试管婴儿等辅助生育技术助孕的女性，若计划要宝宝，应当在前期准备三个月就开始做准备。尤其通过俄罗斯试管婴儿辅助生育技术助孕的朋友，若在前期准备能做足准备，可以在最大程度上提高成功率。那么，在试管婴儿前期准备该如何做好准备?下面就为各位朋友详细介绍一下。

储备营养

宝宝出生后的体质和智力的好与坏，很大程度上取决于胎儿时期所得到的营养是否充足、均衡。因此，孕期营养极为重要，须从准备怀孕的3个月前就应开始积极储备。

1、准妈妈注意主副食搭配合理，并多样化。不偏食、不素食、不依赖滋补品进补。少吃加工的食物，多吃五谷杂粮，越新鲜、越原汁原味的食物，人体吸收得营养越多。

2、准爸爸可以多吃花生、芝麻、鳝鱼、牡蛎等食物，其中富含促进生育的锌元素，并多吃猪肝、瘦肉等富含氨基酸的食物。这些食物可补精壮阳，有助于形成优良精子。

服用叶酸

育龄女性缺乏叶酸，容易使胚胎的神经管发育出现畸形，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等先天畸形儿出生。而我们的饮食结构使准妈妈从饮食中摄取不到充足的叶酸，加之叶酸在烹调时又很容易被破坏，因此，准妈妈从怀孕3个月前就要开始注意摄取叶酸。

1、改变传统饮食结构，饮食中注意安排富含叶酸的食物，如动物肝脏、绿色蔬菜、鱼、蛋、豆制品、坚果。改善容易破坏叶酸的烹调方法，如做菜时不要温度过高，时间不宜太长。

2、最有效的方法是从怀孕前3个月开始，每天口服叶酸增补剂，一直服用到怀孕后3个月。

适当锻炼

一个健康的体魄对试管婴儿整个流程的顺利进行都起到及其重要的作用，有部分女性在促排取卵之后由于身体的原因不得不过很长一段时间才能进行移植手术。这就是因为女性的身体过于虚弱，取卵之后身体处于一种十分虚弱的状态而且需要很长一段时间来调理恢复。所以，试管前期就应该注意锻炼自己的身体，不能等到试管过程中由于身体不达标而暂停试管的周期才进行身体的锻炼。