泰国试管婴儿促排期间能不能运动呢？

泰国试管婴儿越来越流行了，很多不孕不育的患者都会首选到泰国做试管婴儿。的确泰国试管婴儿对于国内不孕不育患者来说存在太多的优势，无论是成功率还是价格，还是医疗服务都得到了国内姐妹的认可。虽说泰国试管婴儿不少什么高精尖技术，但是做试管的姐妹还是存在很多疑问的。比如说，怎么样提高试管成功率呀，试管促排期能不能运动等问题。

其实，试管促排期是可以运动的，而且合理的运动还会对试管的成功率起到一个积极的作用的。去泰国做试管，除了注意多吃高蛋白的食物外，还要注意运动吧。医生说锻炼时，性激素会分泌发生改变，提高卵细胞的活力，帮助精子跟卵子结合。

有人觉得促排不应该运动‍，会导致卵泡提前排出，假设你肩抗五斗大米，手提2副哑铃，做着个深蹲，你的卵泡肯定会破呀。只要不剧烈运动就好，轻缓一点的运动能促进卵泡发育，每天坚持走走路，做做瑜伽完全够了。

听说有些人的体质打促排会发胖，更需要运动一下呢！促排期间会摄入不少营养物质以及蛋白粉等，加上促排药的作用，女性的身体会容易发胖，所以促排期间的运动更是必不可少的。众所周知，肥胖对女性生育系统会造成较大的影响，在试管婴儿流程中亦是。那么，应该怎么样去做好促排期间的运动工作呢？

晨跑（7:30-8:30）

晨跑的时间根据自己的实际情况来定，如果不习惯早起的话可以延后一点。另外的话，晨跑吃不吃早餐挺纠结的，我的建议是跑完后再吃，这时候胃口比较好，吃东西也比较香，也不会因为吃过早餐跑步导致的肚子疼。

瑜伽（一般周末）

瑜伽运动十分有利于锻炼女性身体的柔性，这对后面生孩子是很有好处的。在促排期间是完全可以进行瑜伽运动的，值得注意的是取卵后应该注意休息，应该暂停瑜伽的运动。

跳绳（每天晚饭前）

跳绳运动十分有助于燃烧掉自己身上的卡路里，喜欢跳绳的宝妈完全可以在促排期间做这个运动的。能量消耗挺快的，开始促排就不建议做了。

就算不做试管，备孕的姐妹也要养成做运动的好习惯，可以提高血液的含氧量。当然做泰国试管的话更应该注意运动，只是每个时期做的运动不太一样而已。