试管助孕，如何让准爸爸养“精”蓄锐，顺利“升级”呢？

提到试管备孕，很多准父母朋友们往往想到都是女方的事情，只要女性调理身体，放松心情，那么好孕便会如约而至。其实并不单单是这样的，想要提高妊娠率，顺利孕育健康的宝宝，男方的准备同样不可少，因为如果“小蝌蚪”质量不佳，也会影响妊娠结局，使得女性无法成功怀孕。

那么，计划做试管婴儿，准爸爸如何养出优质的“小蝌蚪”，顺利“升级”实现宝宝计划呢?今天，我们就来为大家归纳总结几个小妙招，希望可以帮助到正在备孕中的准父母，助你们好“孕”!

试管前准爸爸养“精”蓄锐的6个小妙招

1、调整生活习惯

(1)戒烟戒酒：因为长期吸烟喝酒会对男性的生殖系统造成影响，例如会损伤精子的质量，影响其活力，所以建议各位准爸爸先提前至少3个月戒烟戒酒，日常生活中也要远离二手烟，培养出优质精子。

(2)“小蝌蚪”喜欢凉爽的环境，所以准爸爸不要长期泡热水澡，洗桑拿温泉等，那些温度特别高的工作尽量少做，比如面包烘焙等。

2、远离有害环境

避免长期接触农药、油漆、洗涤剂等;避免长期暴露于严重空气污染环境;尽量减少使用塑料制品，尽量使用不含环境激素的日用品等。以及避免接触X射线等;不要乱服用激素药物，若有需要服用治疗病症的则需在医生的指导下合理用药。

3、保持营养均衡

想要养出优质健康的“小蝌蚪”营养的补充必不可少，例如遵循地中海饮食原则，多吃富含蛋白质、高纤维的食物，多食用水果蔬菜，摄取维生素和叶酸，以及适当补充含锌、硒等元素的食物，如花生、核桃、海参、牛肉、芝麻、生蚝、坚果、牛奶、鱼肉、贝类、水果、绿色蔬菜等。注意一点，过于油腻、辛辣刺激性的食物则要少吃，以免影响精子质量，降低男性生育能力。

提示：准爸爸可以服用男宝胶囊，这是一种优质的膳食补充剂，可减少精子碎片率，帮助改善精子的形态，提高精子质量和活力。

4、加强锻炼身体

适当增加体育运动也是防止精子质量变差的有效方式之一。而对男性有利的运动诸多，例如跑步、打球、游泳等，可以根据自己的喜好选择性进行，要避免久坐、不运动，防止过于肥胖等，这些也会影响精子的质量。

5、保持充足睡眠

长期熬夜和睡眠不足会影响机体内分泌水平，导致内分泌紊乱，从而影响生精功能和精子的质量，所以准爸爸不要熬夜或是昼夜颠倒，每天要保持充足的睡眠，早睡早起，这样才更有利于提高“小蝌蚪”的品质。

6、维持愉快心情

情绪也是影响身心健康的重要因素之一，所以准爸爸要调整心态，适当减压，放松心情，例如可以通过旅行、户外散步、听音乐等方式来舒缓情绪，有利于养出优质的“小蝌蚪”。

试管婴儿技术顺利“升级”，实现“爸业”!

对于做试管婴儿的夫妻朋友，试管助孕师结合夫妻双方的身体情况给予科学有效的调理对策以及为之定制个性化的试管方案，规范化诊疗，并通过运用试管婴儿技术操作，助您顺利实现生育心愿，获得健康的孩子，成就圆满幸福的家!

在男方取精后试管助孕师会运用Perecoll梯度离心精子洗涤技术对提取的精液进行洗涤和优化，去除死精、炎症细胞、精子抗体、碎片率高及活力低的精子，再通过高倍速的显微镜从中挑选出形态正常、活性强的优质精子。

接着采用单精子注射技术(ICSI)将优质健康的精子直接注射到卵子内，使精卵快速结合受精，从而提高受精率，帮助获得多个成熟的受精卵。

获取受精卵后，试管助孕师会先将其放在研制的培养液中培育至第五天或第六天形成囊胚，接着再运用第三代试管婴儿PGS/PGD技术对囊胚进行基因筛查诊断，查看胚胎是否存在染色体异常情况，然后再从中挑选优质健康的囊胚植入女性的子宫内，可有效避免因胚胎染色体异常而导致胎停流产或畸形等不良情况发生，提高胚胎着床率，从根源上保障宝宝的健康，助准父母顺利“升级”，成为真正的爸爸妈妈!