“卵巢保养”是“智商税”，远离这4种伤卵巢行为...

卵巢是女人的生命之源，卵巢保养得好，能调节激素分泌，延缓衰老 永葆青春。

一些美容机构也迎合女性需求，纷纷推出保养卵巢的项目，精油按摩、子宫排毒、红光理疗等。

爱美的你是不是跃跃欲试？

这些不仅是“智商税”，甚至还存在风险，这是怎么回事儿？小橄榄来和你说道说道。

1、这些“卵巢保养”项目，都是骗人的！

（1） 精油、药物按摩

很多美容机构所谓的“卵巢保养”项目，使用的方法无非是一些精油、药物按摩之类的，并且保证——肚子上摸点精油或药物，再通过什么古法按摩将肚皮上的药物输送到卵巢，卵巢也就滋润了。

卵巢的位置很特殊，那些精油、药物的成分连你的肚皮都渗透不进去。

卵巢位于盆腔里，前面有膀胱，后面是直肠，就连做B超时，患者都需先喝足了水，使膀胱充盈，把肠道里的气挤开，医生才能看到卵巢。

因此，一般的按摩手法根本触不到卵巢，精油更不可能透过皮肤、脂肪、肌肉、筋膜等组织到达卵巢。

就算是临床上的常规妇科检查，医生也未必能摸到卵巢。如果真摸到了，那恐怕是卵巢发生实质性病变。

这时再一通乱按，极可能受外力影响造成病变破裂。

（2）子宫排毒

美容机构宣称保养项目可帮助子宫排毒，对此说法，目前认为有待商榷！

子宫不是化工厂，有什么毒要排？人体产生的代谢物，通常是肝脏、肾脏、肠道代谢过滤。

反倒是美容机构推销的那些成分不明的产品，产生的药物代谢，是否会增加肝脏和肾脏的负担，都不可知。

（3）红光、热敷、理疗

有人说做完红光、热敷等感觉舒服了不少，就连痛经都治好了。

因为理疗对慢性盆腔炎、盆腔粘连等的疼痛有一定的缓解作用。

热敷、烤电都是通过电能产生的热量来治疗，也的确对原发性痛经有一定效果。

但是这些和“卵巢保养”没有任何关系。

2、卵巢到底能不能保养？

能保养，而且方法根本没你想得那么复杂，曾经你为它在外面所花的那些冤枉钱，大概都变成了智商税。

真正的卵巢保养，做到以下三条就够了 :

（1）营养均衡

女性应在日常生活中做到营养均衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量。

同时特别注意维生素Ｅ、Ｄ及矿物质如铁、钙的补充。同时要多吃蔬菜、水果，常喝牛奶。

（2）坚持体育锻炼

适当的运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。需要注意的是，维持和谐的性生活，保持精神愉快，缓解心理压力都能起到延缓衰老的作用。

（3）保证充足睡眠，避免熬夜

晚上12时至凌晨2时，是卵巢分泌雌激素最旺盛的时刻，因此女性尤其要注意保证充足的睡眠。

3、除了健康生活，远离这4种伤卵巢行为

以下4种行为对卵巢的伤害很大，尽量避免 :

（1）强烈情绪波动

强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激，以及长期处于不良情绪中，可能导致中枢神经系统改变，影响卵巢功能，出现月经失调，最终发展为闭经。

（2） 吸烟（包括二手烟）

香烟烟雾中含有尼古丁、多环芳烃等，通过呼吸道、口腔黏膜、皮肤被人体很快地吸收，会影响卵泡成熟、导致卵母细胞分裂造成卵细胞数量下降，可能引起怀孕所需时间延长、怀孕率下降，甚至不孕。

（3）环境污染

许多常见的东西都可能危害健康，广泛使用的农药杀虫剂具有明显的致癌性，不合格的装修材料、染发剂等，均可不同程度地危害人类的生殖功能，引起卵巢功能的衰退。

（4）过度减肥

过度追求低体重，长期摄入不足，会导致营养不良，缺乏蛋白质，不仅“姨妈出走”，还会引起卵巢早衰。

曾有研究中指出经常节食减肥者出现卵巢早衰的风险，远高于普通健康人群。

4、关注卵巢健康，30岁开始每年体检最有用

相比卵巢保养，广大女性朋友更要关注卵巢的健康，建议30岁以上妇女每年应进行妇科检查。

以下这些是卵巢癌的高危人群，更应警惕：

① 未产、不孕、初潮早、绝经迟的女性；

② 有遗传性卵巢癌及乳腺癌家族史的女性；

③ 有遗传性非息肉性结肠癌家族史女性。

建议：高危人群最好每半年检查一次，以排除卵巢肿瘤。若配合超声等影像学检查、CAl25等肿瘤标志物检查等更好。

对卵巢实性肿瘤或囊肿直径＞5厘米者，应及时手术切除。

答应小橄榄，以后别再相信那些花里胡哨的“卵巢保养”，科学规律的生活，比什么都强。