做试管婴儿前准备，要从男女双方的调理开始

生育是人类繁衍后代的方式，对于众多家庭来说，生育一个健康聪明的后代是美好和幸福的，在怀孕之前，合理的备孕能帮助取得事半功倍的作用。对于想通过试管婴儿技术实现生育的人群来说，同样如此，精子和卵子质量才是新生命的基础，合理、科学的备孕能帮助提高精卵质量，为收获健康宝贝做出有力的保障。

女性需做的准备

备孕对于女性来说非常重要，女性的生育能力受到年龄的影响非常大，对于高龄女性来说，怀孕之前科学备孕能帮助提高卵子质量，降低年龄增大带来的卵子老化、染色体异常的风险。建议女性提前服用辅酶Q10，帮助改善卵巢功能，提高卵子质量，为取到尽可能多的优质卵子奠定基础。

此外在生活中，女性需改善生活习惯，避免不良习惯影响卵子的质量，包括戒烟戒酒，因为酒精和尼古丁会降低卵子质量;保持饮食清淡，避免食用生冷、油腻、辛辣食物，多吃抗氧化、高蛋白食物和新鲜的水果蔬菜，为卵泡发育提供充足的营养;同时坚持每天进行半小时以的有氧运动，帮助调节内分泌。女性处在紧张、焦虑、压抑等不良情绪下，会导致内分泌紊乱，下丘脑-垂体-卵巢轴反馈调节机制出现异常，影响卵泡的发育和卵子质量，保持心情的良好利于优生和整个试管周期的进行。

男性需做的准备

男性备孕同样重要，优质的精子与卵子结合才能形成优质的受精卵，男性年龄的增高同样会影响精子质量，合理的备孕可有效帮助提高精子质量。橄榄树生命建议男性在备孕时可以服用男宝胶囊，帮助降低精子DNA碎片率，提高精子的质量和活力。

在饮食方面，建议男性也需要进行多吃高蛋白、高纤维的食物，以及富含锌元素的食物，例如牡蛎。同时也需要坚持每天进行适当的体育锻炼，增加代谢，提高身体素质;以及远离烟酒，避免酒精和尼古丁杀灭精子，降低精子质量。并且需保持规律的作息，避免熬夜，防止精子活力、数量降低，精子畸形率升高。同样，避免精神压力过大，保持心情舒畅，利于增强精子活力。

通过试管婴儿科学助孕助力好孕优生

目前，三代试管的成功率基本在80%以上。通常情况下，不孕不育夫妻在试管技术的干预下，最终都能怀孕，但也有例外的情况。

众所周知，做试管婴儿的前提条件，是男女双方能提供合格的精卵，并且女方身体还能调理到允许怀孕的状态。如果有一方不达标，即使是做试管婴儿也是爱莫能助，只能想其他办法了。

所以，若备孕、调理、治疗都失败，建议尽早做试管。