试管前提高胚胎质量的5个小妙招，了解一下！

优质的胚胎是孕育的基础和重要保障，因为胚胎相当于生命的“种子”，只有种子质优，禾苗才能顺利发育生长，同理，只有获得优质的胚胎，才能够成功孕育健康的宝宝。今天，就来与大家分享提高胚胎质量的几个妙招，正在备孕的夫妻朋友可以先了解一下，希望可以帮助到你们。

提高胚胎质量的5个妙招

1〡戒烟戒酒

在备孕期间，如若准父母有吸烟喝酒的，一定要先戒烟戒酒，因为吸烟喝酒对身体有一定的影响，例如女性长期吸烟喝酒会影响卵巢功能和卵泡发育，增加流产率；男性吸烟喝酒会影响精子质量，降低精子活力，使精子DNA碎片增多，从而影响精子和卵子结合受精，或是配成不健康的胚胎。

所以，建议计划做试管婴儿的夫妻朋友，提前3个月戒烟戒酒，改善身体状况，提高精子和卵子质量，为孕育宝宝奠定良好的基础。

2〡合理饮食

调整饮食结构，合理健康饮食，遵循少食多餐为原则，以清淡饮食为宜、保持营养均衡，忌吃生冷、辛辣等刺激性食物，低盐低脂、少油少糖，不吃油炸食品，多吃蔬菜水果以及蛋白含量高的食物，如鸡蛋、牛奶和鱼类，多食用高膳食纤维的食物，比如玉米、粗粮、豆类、燕麦等，补充多种维生素和叶酸。

另外，还可以适量的吃一些保健品，例如女方吃辅酶Q10，男方吃男宝胶囊，有助于改善身体，摄入充足的营养和能量，从而提高精子和卵子的品质。

提示：一定不要节食偏食，或是暴饮暴食，这样会导致营养不良，缺乏蛋白，从而引起卵巢功能减退和降低精子质量。此外，男方还可以适量食用富含精氨酸、锌、钙等微量元素的食物，如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、芝麻、花生仁和核桃等，有利于改善身体状况，提高生育能力。

3〡规律作息

充足的睡眠也是必不可少的，因为经常熬夜、睡眠不足会引起人体内分泌紊乱，从而影响女性卵巢功能和卵子质量，降低男性的精子活力，所以夫妻双方都不要熬夜，调整作息时间，劳逸结合、注意休息，保证每天有充足的睡眠，从而调整内分泌水平，改善身体状况，有助于提高卵子和精子的质量。

4〡适度运动

适度运动、锻炼身体可增强体质和提高免疫力，还能提高精子和卵子质量，例如每天进行有氧运动半小时以上，比如慢跑、瑜伽和游泳等，可以帮助提高身体素质，还可使血液中含氧量增加，提高新陈代谢，调整内分泌水平，从而改善身体状况，为试管助孕奠定良好的基础。

5〡放松心情

情绪对孕育宝宝的影响也非常大，如果长期精神紧张、焦虑不安或是压力大会打破身体原有的激素平衡，导致内分泌系统紊乱，从而影响卵子和精子质量，而且还会阻碍子宫内膜的生长，降低内膜容受性，使胚胎不能顺利着床。

所以准父母要调整好心态，减少压力，保持愉快舒畅的心情，从而改善身体状况，养出质优的卵子和精子，从而配成健康优质的囊胚，提高女性妊娠率。

去泰国做试管，通过试管技术获得健康胚胎

【促排取卵与精子洗涤】

泰国试管助孕师会根据女性的卵巢功能制定适合的促排方案，规范用药物促排，实时监测和跟踪，通过验血和阴超检查了解卵泡的发育情况，并及时调整药量，使之达到理想的促排效果，之后在合适的时机取卵，获取得到多颗优质成熟的卵子。

男性取精一般是通过手淫法提取精液，之后采用梯度离心精子洗涤技术对精液进行洗涤优化，去除死精、炎症精子、精子抗体、碎片率过高以及活力弱等不利受精的成分，获得优质的精子。

【单精子注射+囊胚培育+基因检测】

取卵和取精后，试管助孕师会通过运用单精子注射技术（ICSI）将精子和卵子结合，即借助显微操作系统将一条健康的精子直接注射到卵子胞浆内，使之顺利结合受精，之后将其放在研制的培养液中培育至第五天或第六天，形成由100多个细胞组成的形态结构稳定且活性强的囊胚。

接着，助孕师再运用第三代试管婴儿技术对囊胚进行基因检测，筛查胚胎染色体是否存在重复、缺失或易位等异常情况，或是诊断是否携带遗传缺陷基因或导致某种疾病的突变基因，并剔除不良的胚胎，从而帮助获得健康的囊胚，之后泰国试管助孕师再挑选健康优质的囊胚移植到女性子宫腔内，从而提高胚胎着床率和女性妊娠率，实现生子心愿！