远离生殖健康“四大祸害”，泰国试管助好“孕”连连！

现如今，发生不孕不育的人群越来越多，比如我国育龄夫妇不孕不育率达12%至18%，人数已经超过5000万。研究发现，导致人类生殖障碍的原因众多，比如环境污染、不健康饮食、疾病、生活工作压力以及心态等，下面我们一起来看看。

1、环境污染——无处不在的隐形“杀手”

近些年，不孕症发生率呈明显上升趋势，越来越恶劣的自然环境和各种污染可能是生育能力的杀手。比如工业化的巨大发展在给人类带来暂时利益的同时也潜伏下严重危害。人类每年向环境中排放大量有毒化学物质，包括内分泌干扰物、有机溶剂、杀虫剂、重金属等，这些环境污染物通过食物链进入人体和动物体内蓄积，不仅多方面危害人类自身的健康，还严重影响人类的繁衍。

例如若是长期接触化学、物理污染因素会影响生殖机能，导致性欲降低或丧失、不良妊娠结局、不孕不育、后代的畸形与肿瘤等。以及电磁炉、微波炉电脑等发射的电离辐射，都会无形中影响我们的身体健康和生育能力，阻碍受孕。所以我们要尽量减少接触这些有电离辐射之物与环境，把握好一个度，有度就有节，有节就不会影响健康。

2、饮食不当——不孕不育的“催化剂”

现代生活、工作节奏都很快，许多朋友难以在家自己做饭，或多或少都会吃外卖，虽然外卖味道鲜美、香辣诱人，但在制作过程中会添加很多香料、染色剂等，并不是很健康，对身体没有任何好处。另外，很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食或是节食/偏食，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性排卵规律，从而导致不孕。

此外，过多摄入高油脂、油煎、炸、熏烤的食物，这样很容易导致体重急剧上升。而肥胖会影响内分泌，其结果就是男性精子异常，女性经期紊乱、排卵不良。或是有些朋友不吃早餐，直接将早餐和午餐合在一起吃，这种做法容易导致胆结石和高血糖，都会对怀孕有影响。再者，冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的喜爱之物，经常吃这些食品容易使胃着凉，造成盆腔血淤，进而影响到月经週期。

总之，不安全、不健康以及不恰当的饮食方式会影响我们的身体健康，甚至导致不孕不育症发生，所以大家一定要注意，保持健康的饮食习惯，适当补充营养，这样孕育宝宝更有保障。

3、疾病因素——生育路上的“绊脚石”

很多疾病也同样会影响生育能力，比如女性主要有输卵管堵塞、卵巢功能衰退、多囊卵巢、卵巢囊肿、子宫疾病(包括子宫内膜异位症、子宫内膜炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等)以及子宫畸形;男方主要有睾丸功能异常以及生精障碍等，这些都会影响女性受孕，导致妊娠无果。

4、压力较大——孕育宝宝的“拦路虎”

随着社会的发展，时代的变迁，人们的生活水平也越来越好，但同时生活、工作压力也比较大，加班熬夜是常态，例如很多企业单位实行996或711的工作模式。然而，长期压力大，这不仅会影响我们的身体状况，还想会导致不孕不育。因为精神紧张、压力大以及焦虑不安等都会导致身体内分泌紊乱，从而造成月经失调，使得卵巢内的卵泡不能顺利生长发育，导致排卵障碍，进而引发不孕。

科学研究显示，心理压力已经成为人类生育能力下降的一个重要因素。当人们处于较大压力以及焦虑不安的情绪下时，机体的下丘脑-垂体-肾上腺轴发生变化，且血液中的糖皮质激素升高。此外，当怀孕女性暴露于压力或外源糖皮质激素时，胎儿的下丘脑-垂体-肾上腺轴及压力相关行为会受到永久性影响。糖皮质激素对于大脑正常发育非常关键，但是过多的糖皮质激素将对胎儿神经内分泌功能产生不可逆的影响。

所以，当我们准备生育孩子时，夫妻双方都应该尽量减少工作上的负担，调整心态，保持轻松乐观的状态，以平和的心态对待这件事情。生育是双方的共同意愿，因此夫妻之间要相互信任支持，尤其是当一方出现焦虑不安等负面情绪时，另一方能够给予安抚和排解，携手一起面对，迎接好孕到来。

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