降低女性生育能力的坏习惯有哪些

　　伤害生育能力的坏习惯

　　1.过度减肥、低脂饮食

　　很多女孩子追求“以瘦为美”，为了纤细的身材过度节食。但是研究显示：过度减肥会导致女性不育。

　　身体脂肪可以提供生产所需要的能量，因此脂肪对于女性的生育能力来说至关重要。

　　过度减肥、低于正常体重的女性，体内存储的脂肪会不足，这会导致卵巢的养分供给处于空缺状态，影响到卵泡的正常发育、排出，还会干扰到正常的精卵结合，所以很难受孕。

　　即使受孕成功，因为卵子质量不足，流产的概率也比较大。

　　2.长期抽烟喝酒

　　随着时代的发展，女人也能顶起一片天，所以女性抽烟喝酒应酬，已经是比较常见的事情。但是长期保持抽烟喝酒这种坏习惯，会对生育能力造成很大的损坏。

　　抽烟喝酒会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调，影响生育能力，导致受孕失败。

　　3.不良性行为

　　从女性健康的角度来看，不建议在经期未结束之前发生性生活。因为月经期间性生活，可能会让月经血液和细菌进入到盆腔，从而引发盆腔感染，造成不孕。

　　4.熬夜

　　众所周知，熬夜的危害是巨大的，但是很多人都没有把熬夜和影响生育联系起来。因为很多年轻人的习惯作息就是晚睡，吃点东西，玩会手机就是午夜了。

　　如果因为月经不调去看过医生的女性应该知道，医生总是会嘱咐“规律作息，避免熬夜”。

　　因为熬夜会导致女性出现激素紊乱、月经不调、无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状。如果怀上孩子，还容易增加流产率。

　　除此之外，熬夜会让你的精神状态，身体状况都不是很好，还会导致皮肤暗沉、长斑。无论从哪一点来说，熬夜对于女性来说都是“大忌”。

　　对于职场女性来说，熬夜可能在所难免。所以尽量把工作安排在上班时间内完成，如果实在要熬夜的话，也不要拖得太晚，合理安排好作息，分清工作和生活。

　　5.过度贪凉

　　正值炎热的夏天，有些妹子整天待在空调房，吃雪糕、喝冷饮，有些不怕冷的妹子甚至还喜欢冲凉水澡，认为这是过夏天的基本操作。

　　其实女性过度贪凉，很容易对身体健康造成影响，造成生育能力下降。过度贪凉会刺激到子宫，从而出现月经不调、宫寒等情况，影响女性正常受孕。

　　其实女性生育功能的减弱是有预兆的，如果你长期具备以上的坏习惯，那么建议自查一下有没有以下症状，后续养成健康的生活作息习惯。

　　近几年来，不孕不育的家庭越来越多，其中女方不孕的占45%，男方不育的占25%，双方都有的占22%，而原因不明的占8%，对官方的报告进行简单的总结就是“近年来，不孕的多了，流产的多了，生出孩子畸形的多了。”

　　生育是人类的本能之一，可很多现代女性发现自己想生育的时候，却无法怀孕，是什么原因呢?

　　现在大多的女性会选择在30-35岁之间去准备生宝宝，但是女性的最佳生育年龄是在23-30之间，到了35岁，正常女性的卵巢状态就会开始急速下降，再加上现在社会的生活压力大、吸烟、喝酒、高脂饮食等不良生活方式，和流产/人流会引起的对于子宫内膜损伤或宫腔粘连等症状，种种问题就表现为女性的生育能力减弱，不孕几率持续增高。

　　当发现自己连续备孕1年无法怀孕的时候就要引起注意了，及时的去医院进行检查，输卵管，卵巢，子宫，性激素六项，但不光是女性，男方也要做好检查，避免精*子，输精管等问题和染色体异常等。

　　尤其在确定不孕后不要太过执着于长期的治疗，能短期解决的就专心治疗，短期无法解决的最好直接选择试管，不要让漫长的治疗时间消耗着夫妻双方的精卵活力和数量，你可能想象不到这种衰退的速度，有的姐姐治疗了一两年，两三年，病状是解决了，但是身体也收到了其他的损伤，又需要静养，时间在被不断地耽误，幻云几率也在随之下降。

　　另外提一点，高龄宝妈在怀孕期间一定要去做唐筛，因为30岁以后基本就算是大龄了，而大龄产子，胎儿畸形和唐氏的几率会高很多。

　　如果发现自己不孕有有所担心就可以直接选择三代试管，在胚胎移植前染色体基因筛查的筛查下，可以保证生出的宝宝是绝对健康的(无法保证怀孕期间由于环境，辐射等问题造成的影响，所以宝妈在怀孕期间一定要注意)，不会有任何的遗传疾病，有需要的还可以选择性别。