做好这四点帮您提高试管胚胎着床概率

不孕生子一直是我们关注的热点话题之一,主要是不孕人在求子路上走了不少的弯路，同时也经历了很多的挫折，指导试管婴儿的出现，解决了这个难题，但是也有一部分人对做试管婴儿害怕失败，因此，在胚胎移植后就会比较紧张，小心翼翼的，心理压力不小，其实这往往不利于胚胎着床，因此，建议大家找到好的方法来帮助自己，那具体试管婴儿胚胎移植后怎么做有助于胚胎着床呢?

试管周期中，运用PGS/PGD技术，将培育好的优质囊胚进行基因检测，之后再择优选出品质佳且健康水平高的囊胚植入女性良好的子宫内，从而提高妊娠质量，为试管助孕成功奠定坚实基础。而对于准妈妈而言，也需遵循合理的管理方式，才能保证成功受孕与顺利妊娠。对此，橄榄树生命给予了四点科学建议。

1.移植后48小时内卧床静养

完成囊胚移植后的48小时应卧床静养。因为囊胚着床需要一定时间与过程：移植后的第1天，囊胚从外壳孵化;第2天在孵化过程中粘贴于子宫壁;第3天囊胚会移动到子宫壁深处准备“着陆”;到了第4~5天时便完成着床与开始生长发育。所以，为了保障囊胚能顺利着床，准妈妈需要把握好黄金48小时。

这期间可以平躺、侧卧或斜倚，但角度要小于45度，同时避免起床用力过猛与进行剧烈运动，慢跑和骑自行承都不适宜;另外也不建议洗澡，防止地面湿滑导致流产。48小时后便可下床适当慢走，有益于身体健康。

而对于有的宝妈担心无法成功受孕便小心翼翼，甚至选择长时间卧床不动，这种做法并不提倡。长久躺床不动，会导致女性肠胃蠕动功能减弱，易引发腹胀与便秘，同时也不利于身体健康与胎儿的发育。

2.生活规律健康饮食

完成移植后要保持生活规律与健康饮食。一方面是避免熬夜，保证睡眠充足，远离电磁辐射;还有遵循少食多餐原则，并以清淡饮食为主。多吃富含膳食纤维与易消化的食物，如芹菜、山药、米粥等。寒凉、辛辣刺激与含咖啡因的食品需要避免，防止子宫受到刺激引发宫缩，从而影响胎儿的生长与发育。

另外，可适当补充营养品，如叶酸，其能有效预防胎儿神经管畸形、减少准妈妈患先兆子痫并降低发生妊娠高脂血症的风险，还有钙、锌片及深海鱼油(DHA)、孕妇维生素等。但在服用的剂量与时长上，建议依照医生的指导与建议，切勿盲目进补。

3.舒缓压力放松心情

不少宝妈周期结束后都因精神压力过大而感到紧张焦虑。实际上，情绪也是影响妊娠结局的重要因素。研究表明，抑郁、消极等不良情绪会打乱体内原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，使血管长期处于收缩状态，造成子宫血流不顺，进而影响囊胚着床。所以，建议准妈妈们要适当舒压，放松心情，才能顺利迎接好孕的到来。

4.科学应对移植后征兆

完成囊胚移植后，有的女性会出现不同的征兆，如腹痛、阴道出血或感冒等，为此感到担心不已。并非所有症状都为不良信号，需要根据实际情况判断并科学应对。

如果移植后出现轻微腹痛，犹如针扎一般，且疼痛的时间与部位不固定，这种属于正常反应，是囊胚植入子宫内膜所致，并无大碍;若是阴道有少量出血现象，可能是移植时由宫颈炎症或息肉等原因导致，休养数日便可恢复，无需担心。但要是腹痛程度加剧或是出血量增多，则需要及时到医院就诊，明确病因并采取相应的诊疗措施。而对于不慎感冒，无发烧症状便只需多休息与饮水，如有必要服药，务必遵循医嘱。

至此，通过试管助孕，在试管技术、完善助孕流程与助孕师操作与把控下，即可保障周期的安全与高效。而移植结束后，准妈妈只需遵循科学的管理方式，并且心态放宽，有问题及时向医生咨询或前往医院检查，避免不必要的担忧或采取不恰当的处理方式，如此，相信很快便能迎来好孕佳音，顺利收获属于自己的健康宝宝。