试管成功率率受年龄的影响，大龄更要注意！

近日，国家卫健委在回应出生人口下降时表示，原因之一是生育妇女规模减少，婚育年龄推迟。2006—2016年，我国女性平均初婚、初育年龄分别从23.6岁、24.3岁推迟到26.3岁和26.9岁，20～34岁女性在婚比例从75.0%下降到67.3%。而年龄，正是影响女性生育功能的“无形杀手”。因此，橄榄树生命表示，大龄女性要尤为注意年龄对于试管婴儿活产率的影响。

年龄会影响女性珍贵的卵子

其实卵子是有“出厂日期”的。在胚胎时期约3-6孕周时，女孩儿的卵巢就已经形成了雏形。出生前，卵巢中就已有数百万个初级卵母细胞形成，而当女性还在妈妈肚子里的时候，她的卵子已经完成了一次的减数分裂。在经过儿童期、青春期到成年只剩10多万个初级卵母细胞，他们包裹在原始卵泡中，当女性进入青春期后，在性激素的影响下，每月一般只有一个原始卵泡成熟，成熟的卵子再从卵巢排出，而女性一生中成熟的卵子大概也只有400个左右。

换句话说，出生的那一刻开始，女性的卵子就被打上了出厂日期。随着年龄的增长，女性30岁后生育机能开始衰退，卵巢功能逐渐降低，卵子的数量和质量都会所有下降，导致女性的受孕几率逐渐下滑，35岁以后生育能力将会急剧降低，卵子有较大几率发生异常情况。

根据临床实践经验统计，35岁以下的女性取健康卵的比例是1：5，40岁时为1：7。当女性的年龄在35岁时，有20%的概率不能产生健康的卵子(卵子发生染色体异常畸变);39岁时有35%的概率;40岁时有50%的概率;而当女性年龄43岁时将有90%的概率卵子发生异常。

而胚胎的孕育是在女性子宫内完成的，对于女性来说，生育年龄推迟后，卵巢储备功能减退，卵母细胞质量改变，染色体异常概率增加，这些都会导致受孕概率低，也会从一定程度上增加胎停育、流产以及分娩困难甚至是婴儿出生缺陷的概率。

那么如何帮助高龄女性脱离生育困境呢?

一、拥抱健康的生活方式

在备孕之前的2~3个月，建议大家开始践行健康的生活方式，目的是改善身体炎症的状态，改善胰岛素抵抗，从而提高卵母细胞线粒体的功能。

此外，通过健康的生活方式管理，还能达到最佳的身体免疫状态。这样一来，子宫宫腔的环境、宫腔内膜的容受性会更好，更利于胚胎种植。

还有一点要提醒大家，健康的生活方式不仅女方要践行，男方也要践行，这对于提高精子质量也有帮助。而高质量的精子，更容易形成高质量的胚胎，进而更快好孕。

那么，健康的生活方式都包括哪些呢?让我们一起来看看吧~

戒除不良的习惯∶戒除不良的生活习惯，最重要的两条是戒烟和戒酒。提倡大家在备孕前2~3个月戒烟，至少提前1个月戒酒。

坚持健康的饮食∶健康的饮食方式，可以让身体少点炎症，少点氧化应激损伤，还可以缓解胰岛素抵抗，让血糖更加平稳，这些都有助于提高卵母细胞的质量。

对于高龄备孕的女性，建议大家可以做个维生素D水平的检查，看看缺乏的严重程度，进而确定每天需要补充多少剂量的维生素D。

另外，叶酸的补充也很重要，还有复合维生素B、维生素C、维生素E，以及辅酶Q10、不饱和脂肪酸DHA等等，这些都有助于改善身体氧化应激损伤，从而在一定程度上提高卵母细胞质量，提高受孕

率。

二、保持乐观豁达的心态

高龄女性备孕，一定要对自己有信心，用美好的心情迎接小宝宝的到来。

要做到保持好心情，可以经常找朋友聊聊天，烦躁时听听喜欢的音乐，跑步对于缓解情绪焦虑也有帮助。

此外，对我们所拥有的一切，常怀一颗感恩之心，相信一切都是最好的安排，也能提升我们的生活幸福感，让我们心情更好。

最后，想对大家说，高龄备孕虽不易，但只要有卵就有希望。如果您备孕暂时遇到了阻碍，不知道接下来该何去何从，欢迎找我们的咨询哦~