做试管婴儿，吃西柚、榴莲长内膜？是时候该辟谣了

民以食为天，无论是在过去，还是如今，「吃」都是一个永恒的主题。

而在备孕、试管的家庭，关于「吃」这件事上更是给予了超乎常人的关注。

在生殖中心，小橄榄就经常能看到准爸、准妈们围在一起，讨论各种关于饮食涨内膜、促移植的问题。

所以，今天小橄榄就来讲讲关于内膜在这个圈子传播最广、谈论最多、疑虑最大的几个问题！

01、吃西柚有利于着床？

关于「吃柚子涨内膜」这个说法，其实是源自前几年“美国研究人员发现柚子可以提高体内的雌激素”的消息。

可以提高雌激素一句话，让不少备孕的姐妹以为吃西柚就可以涨内膜，有利于胚胎着床。

但这显然是不现实的呀！

西柚主要的营养成分是维生素C、叶酸及部分可溶性维生素，而维生素C和叶酸有促进内膜增长、提高胚胎的着床率或影响着床的作用吗？

并没有！！

早在2002年发表在J Assist Reprod Genet杂志上的文章就已经明确指出，维生素C并不能够增加试管婴儿的着床率。

临床上，的确有专家会建议患者移植以后适当吃一些西柚，但这也仅仅是因为西柚中富含叶酸成分（叶酸是女性怀孕后，必不可以少的一种营养物质），但其实叶酸也并没有促进着床的作用。

并且，中医普遍认为，西柚性寒，吃多了对身体并不是很好。

所以，对于爱吃西柚的试管姐妹来说，作为水果西柚日常食用是非常好的，但是把它当成药物使用、大量食用，不仅起不到效果，也有可能会伤害健康。

02、吃榴莲内膜会变厚？

江湖上，榴莲这个吃过以后可以口吐「芬芳」，「香」气回肠的水果，在试管姐妹口中居然流传着可以使内膜变厚的功效。

而且这个说法一传十十传百。

但这到底是不是真的呢？

内膜要增厚，首先就需要女性激素，内膜增厚主要是雌激素的作用，雌激素可以促进子宫内膜增生、修复。

那么榴莲里含有雌激素吗？

其实并没有！

（榴莲营养价值如上图）

可以看到，榴莲作为一种水果，果肉的确具有很高的热量和糖分，而对于宫寒体质的女性来说，的确可以调整体质，但它真的没有那么大的能量和使命能涨内膜。

所以，吃榴莲并不会使内膜增厚，长肉肉倒是有可能的哦！

03、喝豆浆 = 涨内膜？

有一说一，豆浆中确实含有和「雌激素」作用相同的成分，可以当做刺激素来用，对涨内膜薄有一定疗效。

但是，这些食物中的雌激素含量怎样？生物活性如何？人体利用率是多少？

这些才是涨内膜的关键啊

就比如，20克左右的大概可以生产300ml的豆浆，可分离约60mg的大豆异黄酮，但其生物活性非常低，即使完全吸收也仅具有大约0.006毫克雌二醇的功效，那么治疗效果就可想而知是微乎其微的。

另外，雌激素和涨内膜是有一定关系，但你内膜差也不一定是因为雌激素低啊，也可能是因为有相关的炎症、有过流产手术导致内膜有一定损伤、心理因素以及其他诸多不明原因....

那么此时，就算吃这些食物能补充雌激素，但是对你而言也没有用，没有对症下药，依然是没有效果的。

04、吃苹果伤内膜

这个说法就更是无稽之谈了。

小橄榄在网络上搜相关消息，想看看苹果到底怎么伤内膜的，但网上也没有看到任何关于苹果为什么伤内膜的具体原因。

简单来看，苹果的成分就是一些水分、糖类、维生素等，也并没有发现有什么对内膜不利的成分。

相反，“每天一苹果，医生远离我”的说法倒是更深入人心，可能有些夸张，但医疗界、营养界对于苹果的评价依然是：对人体有益。

其实，这些食物都没有神奇疗效，长内膜、伤内膜并不是单单是日常吃的水果可以影响的，如果真是这样的话，也不用医生给开药治疗了，多吃点水果，喝点豆浆不就行了吗！

所以，无论是正常生活还是做试管婴儿期间，姐妹们对所谓的食疗都要坚持“适量原则”，合理搭配，均衡饮食。食物起不了药物的作用，新鲜、卫生的食物也不会伤害你，但营养全面而丰富，才是我们需要的。

今天的分享就到这里啦，如果您还有关于试管以及备孕方面的问题，欢迎扫描下方小橄榄二维码！