做试管婴儿期间失眠影响有多大？

熬夜加班如今可能已经成为人们的常态，尤其是在一、二线城市，这也许已经是一种常普遍的现象。然而，在众多因素的影响下，有的朋友也会经常失眠，从而导致睡眠不足，睡眠质量差等，使得精神状况不佳、疲乏，这不论是对自己的身体状况还是生活都是非常不利的。那么，如果做试管婴儿期间失眠，这会不会影响周期，具体影响有多大?

解惑：做试管婴儿期间失眠影响有多大?

做试管婴儿期间如果出现失眠是会影响周期的，比如影响促排效果和胚胎移植。因为在试管诊疗周期中，女性如果失眠那么会影响自身机体的激素水平，导致内分泌紊乱，使得大脑皮层无法正常分泌激素，造成下丘脑—垂体—卵巢反馈调节机制异常，让卵泡无法正常发育成熟，致使影响促排效果。

女性的排卵、分泌激素、内分泌平衡等均与卵巢密切相关，当女性内分泌失调时，这种状态下进行促排卵，卵巢功能对促排卵药物的反应可能不佳，甚至起不到作用，从而导致基础卵泡不能正常发育，继而影响促排取卵。

此外，失眠导致内分泌失调，还会造成血管处于收缩状态中、子宫肌肉收缩紊乱、局部血流异常导致子宫内环境不佳，阻碍子宫内膜的生长，致使子宫容受性变差，降低胚胎着床率，或是造成胎停流产，从而导致试管失败告终。

做试管婴儿：改善失眠状态，有助于周期开展

做试管婴儿，如果客户一直焦虑不安、精神紧绷和紧张，那么就会导致失眠，精神状态差，这对于试管是非常不利的，所以建议客户要调整好心态，减少压力、保持愉快的心情，积极配合医生的诊疗，这样好孕率才更有保障。让您在一个轻松的环境下完成试管周期，帮助您消除紧张、不安的情绪，助早日实现生育愿望。

提示：对于经常失眠的客户，建议您可以适当放松心情，可以在空闲时间出去散散心，或者听听音乐，与朋友聊聊天，这些都能够帮助调整情绪，有助于睡眠。

除了调整心态，橄榄树生命建议客户在饮食上也要调整，比如三餐要低油低脂，不吃生冷食物，可多食用一些抗氧化的水果和蔬菜，如草莓、蓝莓、西兰花等，多吃高蛋白、高纤维、易消化的食物，补充多种维生素、叶酸。不喝含咖啡因的饮料，这有助改善睡眠，提高睡眠质量。同时，也要坚持练练身体，这样不仅可以帮助提高身体素质，还会使血液中含氧量增加，调节内分泌，缓解紧张情绪，进而改善失眠症状。