什么原因导致卵子质量下滑？在试管前如何提高卵子质量

若想孕育一个健康聪明的宝宝，需要健康的精子与优质的卵子为前提。然而，女性卵子是具有保鲜期限的。通常，女性23~30岁为卵子理想保质期，过了这个期限，卵子质量会逐渐呈下滑趋势，从而影响精卵的成功结合，导致不孕不育。那么在试管婴儿前如何提高卵子质量呢？下面我们一起来了解一下。

为何女性卵子具有保质期?

女性卵子数量是与生俱来且固定的，只会随着年龄的增长而减少。在女性一生中，23~30岁属于生育能力较强的阶段，因为该阶段不论是卵巢功能、卵子活性与质量都是处于理想的状态，但过了30岁，尤其是35岁以后，身体各项机能都会呈急剧下滑趋势，卵巢功能、卵子质量也会大不如前，因而导致难以受孕，或是会增加妊娠期间发生早期流产、胎停育、胎儿先天性疾病等风险的几率。

什么原因会导致卵子质量下滑?

一方面，年龄是引起卵子质量下滑的一大关键因素，两者之间呈反比关系;另一方面，不良的生活习惯，如长期熬夜、抽烟酗酒、饮食不规律等，都会直接影响卵巢功能，导致卵子质量与受孕能力双双下降;此外，进行过人工流产也是损害卵子质量的一大元凶，由于妊娠的突然中止，导致体内激素水平骤然下降，从而破坏了卵子的生存环境，使得卵子质量与活力也随之受影响。

卵子质量不佳，如何提高卵子质量呢？

针对卵子质量不佳，导致精卵结合受到阻碍，女性若想实现自然受孕是比较困难的事，尤其是对于有计划生育的大龄女性，应及早采取应对措施，以错过理想的受孕时机。在做试管婴儿期间，需要注意哪些方面可以提高卵子质量，让试管婴儿成功率节节攀升呢!

1、生活要规律

通宵熬夜、昼夜颠倒会使身体机能失调，影响卵巢的正常运转，改变卵子的生存环境。长期节育和药物减肥可使女性营养不良，缺乏蛋白质，进而引起卵巢早衰。因此，女性朋友应规律生活，三餐定时，并坚持锻炼，促进身体健康，进一步提高卵子质量。

2、保持轻松愉快的心态

大部分女性都是感性的动物，容易受到不良情绪的影响，导致内分泌失调，原有的激素平衡被打破，阻碍卵子的排出。强烈的情绪波动或突然的巨大精神刺激，可使中枢神经系统改变，引起月经不调、影响卵子质量。

3、远离危险环境

卵子质量受到环境的影响，一旦环境出现异常，卵子活力也会受到影响，尤其是染色体可能会出现突变。因此，女性朋友一定要远离橡胶制品、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯等。

4、不穿紧身衣裤

紧身衣裤容易使卵巢发育受限，损伤卵巢，进而影响卵子的质量。女性朋友应避免穿紧身衣裤。

做试管婴儿想要提高成功率，必须注意以上几个方面，这样才能获得比较好的成功率。做试管婴儿前后，一定要保持比较放松的心情，适当的转移自己的注意力，让精力投入到自己喜欢的事情上，这样一来就比较容易轻松和愉快。