橄榄树生命：子宫内膜薄的原因

一、造成子宫内膜薄的原因？

1、内分泌失调

（子宫内膜偏薄的人很有可能是由于雌激素水平分泌不足造成的。）

2、人工流产

人工流产是导致子宫内膜薄弱的重要因素。

3、药物影响

长时间口服避孕药可促使薄型子宫内膜的发生。

4、子宫发育畸形

子宫发育畸形也是子宫内膜薄的一个原因，但长期以来一直被人们忽略。

二、怎么应对子宫内膜薄？

饮食调理

1、高蛋白食物：鸡蛋、鸡肉、牛奶

2、天然雌激素：黑豆、黄豆和豆制品

3、补血活血食品，如阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

4. 注意日常多喝水、建立合理的膳食结构来摄取足够的营养。

5. 忌食辛辣、或者酒类、冰冻等方面的食品。

日常护理

1. 经期注意保暖。热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。

2. 坚持运动，对子宫保健有好处。瑜伽可以疏导气血循环，调整荷尔蒙的分泌。每天坚持快走30分钟，子宫血液循环的速度能提高约10%。

3. 保持充足睡眠。

4. 保持心情平稳，避免精神过度紧张。

其他治疗

① 再生医学

② 大量雌激素治疗

③ 低频电刺激

④ 高压氧治疗

⑤ 宫腔灌注