美国试管专家告诉你试管助孕调理建议
发布于:2020/3/8
美国试管婴儿专家表示:尤其针对大龄家庭或卵巢功能已经出现下降趋势、计划赴美试管/赴美冻卵的女性,如何在疫情期间养护卵巢功能?科学备孕应该遵循什么原则?
1、服用辅酶Q10
试管助孕/赴美冻卵/女性备孕(提前1~3个月),服用辅酶Q10(每日400-600mg)。
要知道,数量可观、优质健康的卵子是试管成功的第一步;但如果年龄增大(35岁以上)或患有生殖疾病,则会加速卵巢功能与卵子质量的下降甚至引发卵巢早衰。
橄榄树生命美国试管婴儿专家表示:在美国,辅酶Q10是美国IVF专家们认可的养护卵巢功能辅助营养品,按计量服用可对卵巢环境起到良好的养护作用。针对卵巢功能较差、卵子质量不佳或高龄计划生育者,辅酶Q10是当之无愧的辅助生殖好帮手。
2、调整日常饮食
· 推荐地中海饮食结构;
· 增加抗氧化食物,如:蓝莓、番茄、核桃、葡萄、树莓等莓类水果等;
· 减少或不喝含咖啡因的饮料,如咖啡、茶饮。
3、改善生活作息
· 每天保证7小时以上睡眠,不劳累不熬夜;
· 减少压力,放松身体,保持愉悦心情;
· 戒烟戒酒,远离有毒环境。
4、规律运动
· 一周保持6天运动量;
· 每天有氧运动半小时以上,推荐:跑步、瑜伽、竞走等出汗项目。
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