面对做试管婴儿，我们来谈谈如何保良好心态!

都说修身养性，情绪的变化对于身体健康是存在一定关联的，对于备孕来说也是如此。在不孕不育人群当中，往往面临着巨大的心理压力，这些压力不仅来自于不孕不育这一病因本身，更来自于家庭、生活等等方面。

在试管婴儿的治疗中更是强调了心理因素对于助孕的影响，所以我们通常都建议保持一个良好的心态。

一、为什么说心态会影响试管治疗?

试管婴儿治疗的过程中，需要通过促排用药的方式来获取更多的卵子，从而参与到体外受精的过程中，之后才能种植胚胎到子宫内，实现妊娠。

而在促排用药的过程中，消极的心态可能影响激素分泌，从而影响卵泡的发育，以及卵子的质量。

在胚胎种植以后，心态不好也更容易影响内分泌系统，造成内分泌紊乱，甚至造成不利于胚胎着床发育的不利影响。

二、如何才能做到保持良好的心态呢?

1、首先，做到良好的医患沟通

和医生的沟通很重要，医生是最了解你身体情况的人。做好医患沟通，不仅有利于了解整个试管周期中的进程和需要配合的注意事项，同时也更有利于心理上的疏导。

2、其次，争取爱人及家人的支持

其实大多数不孕夫妇的压力都来自于家人，因为无法生育孩子的困扰，所以在这方面心里压力也是比较重的。

所以在这方面，建议尽可能的获取家人的支持，而且怀孕是夫妇双方的事情，男方在试管治疗过程中，虽然主要是起到辅助的作用，但还是应该尽可能的陪伴和安抚妻子的情绪，这样才能更好的保持良好心态。

3、然后，保持积极向上的心态

除了需要对外疏导情绪，女性朋友自身也应该积极做好心态的改善。多畅想未来，避免过度的压抑，患得患失，这样才能更好地迎接新生命的到来。

4、另外，需要适当转移自己的注意力

对于心理压力较大，或者是难以通过自我疏导来调节心态的患者，应适当的转移自己的注意力，比如通过适当的放松自己，做些力所能及的家务，或者是适当的运动锻炼，来转移自己的注意力，避免过于焦虑的情绪，也是一个很好的方法。

当然，如果在尝试了以上这些方法都不能很好的调整心态，那么建议通过心理医生的疏导来缓解压力，调整心态!

总的来说，心理因素在试管诊疗中确实是会存在一定的影响，但并不是绝对的影响，因此患者朋友只需要积极的做好心态调理，做好试管的相关准备，多和医生做好沟通交流，那么就能够很好的保持良好心态，为试管治疗做好心理建设。