试管婴儿期间的饮食要掌握哪些原则？

在试管婴儿中需要使用促排卵药物使原本在自然周期中将要凋亡的卵子发育成熟，这样可以取到多个卵子，形成多个胚胎提高试管婴儿成功率。除了促排卵药物对促排卵起作用外，起居饮食也发挥了积极的作用。那促排卵期间，吃什么有利于提高卵子质量呢？

泰国试管期间饮食需掌握的三大原则

一、合理膳食，营养均衡

试管助孕，夫妻双方需做到合理膳食，保持营养均衡。例如：

1)入周前通过食补提升精卵品质：健康的精子与优质卵子是试管助孕成功的根基。因此夫妻双方可通过合理饮食，帮助提升精卵质量。女性多吃蓝莓、草莓等抗氧化食物、以及豆类谷类和含铁量高的食品，包括黄豆、高粱、海带等，可为卵子提供充足的养分，使其更好的生长发育;

男性多补充高蛋白，包括牛羊肉、鸡蛋、牛奶等，可为精子发育成熟、获能提供有利支持，同时还有海参、章鱼等富含精氨酸的食品，有利于睾酮的分泌，促进精子生成，改善精子活力与受精能力;此外，锌、硒、钙元素多的食物也是佳选。因为锌可直接参与精子的生成、成熟、激活与获能过程;而硒可以对抗精子毒素，对细胞及线粒体具有保护作用;钙元素对精子的运动与获能起着举足轻重的作用。

另外，提升精卵品质的有效方法还在于保持健康的生活习惯，避免熬夜，保证充裕的睡眠;戒烟戒酒及远离有害的电磁辐射和化学物质;每日坚持至少30分钟的有氧锻炼;适当舒压，保持良好的心态，维持内分泌水平均衡。

2)取卵结束注重清淡饮食：女性取卵结束后应做到清淡饮食，同时多喝富含维生素及利尿的饮品，如葡萄汁、橙汁、冬瓜汤等，避免吃辛辣的刺激性食物和含酒精饮料，也不宜食用豆制品和过多甜食，以免发生胀气。

此外，除了饮食方面，女性还要注意以下事项：取卵结束卧床休息6小时左右，期间禁止剧烈运动，防止用力过猛发生卵巢扭转;切勿盲目服用止痛或镇痛类药物，如有必要，需事先咨询医生;不宜立马进行泡澡、盆浴等，易引发感染。

3)囊胚移植后选择易消化的食物：完成囊胚移植之后，女性应选择易消化的食物，如米粥、炖汤或富含膳食纤维的芹菜、山药等，防止便秘;同时遵循少食多餐原则;新鲜的蔬菜水果、高蛋白食物可多吃，但咖啡、冷饮或寒凉的食品，包括梨、螃蟹、山竹等，易造成宫缩而引发流产。

而在行为方面也有所讲究。孕妈妈移植后需卧床静养48小时，可以平躺、侧卧或斜倚，但角度要小于45°。这期间，避免剧烈运动，慢跑或骑自行车都不行，过后可适当慢走;另外，避免过度紧张焦虑，只有保持轻松平和的心态，才能更顺利迎接好孕的到来。

二、健康卫生饮食

在试管助孕期间，要注重健康卫生饮食，避免吃到不新鲜、过期或发霉的食物，以防产生呕吐、腹泻等不良情况，有损身体健康的同时，也不利于周期的顺利展开。

三、科学补充营养品

在试管助孕的不同阶段，助孕师都会提倡服用营养品，为周期成功提供保障，包括促排前女性服用辅酶Q10，帮助改善卵巢功能并提高卵子品质，男性选择男宝胶囊，增强精子活力;囊胚移植后需服用保胎药物至孕十周，如孕酮(舌下)、雌激素药物(口服)、阴道栓剂和贴肚皮药物等，还提倡补充孕妇维生素、叶酸、深海鱼油(DHA)等营养品。但若要使之达到良好的功效，并确保健康安全，营养品的服用剂量与时长都需要根据医生遵嘱，同时避免私自盲目用药，同样要在医生指导下进行。

提示：为全面提升好孕优生率，从入周初始到至终，泰国试管助孕师全程跟踪负责，保证周期安全性，同时采取科学的助孕方式，实现试管高成功率。先是结合女性具体情况制定合适的促排方案，并使用天然无副作用药物进行合理促排，用药期间实时监测与跟踪，掌握卵泡发育成熟度及药理性反应，适当调整药物剂量，为女性健康及高效促排给予双重保障;

取卵环节把握恰当时机，即卵泡发育数值达标之时注射破卵针HCG/Lupron，于36小时后获取成熟优质卵子，全程轻松无痛;接着将精卵进行高效结合，并把受精卵培育至第五天形成囊胚，运用PGS/PGD技术全面检测囊胚23对染色体是否存在异常，避免274种遗传致病基因的下行遗传，真正为宝宝未来健康严格把关;

确定女性符合妊娠条件(子宫内膜达8~12mm、血流丰富、子宫内膜分裂良好且内分泌水平均衡)之后，将健康囊胚进行移植，提高妊娠质量，助好孕优生。而后还会结合实际情况为女性注射天然黄体酮或HCG，促进孕激素合成与分泌，促使黄体细胞增生，支持黄体功能，帮助胚胎顺利着床与发育。