肥胖与不孕存在哪些关系？肥胖会影响试管的成功率吗？

随着人们生活水平不断提高，现代人又多面临一个新的时代课题——肥胖，虽然许多可爱的胖子朋友们都心宽体胖，不在乎颜值高低，但其却不能不重视这给自身健康、生育带来的不利影响。我们常看到，肥胖人群是因病就医也好，体检备孕也罢，亦或是试管助孕，医生都会建议您减肥，恢复正常体重，否则结局令人堪忧。听到这，感到吃惊、费解的莫过于准备试管的朋友了。的确，做试管不都是和生育能力、年龄有关吗，怎么还和肥胖扯上关系了呢?

众所周知，肥胖人群通常都是处于亚健康的状态，容易引发各种疾病，而肥胖对生育力的影响也是不容小觑的，特别是患有多囊的女性，因为体内激素异常，内分泌紊乱，会有体重增加的情况。

肥胖对女性的生育能力存在什么关系？

①影响内分泌，造成月经不规律，内分泌失调；

②影响卵泡的发育和胚胎的质量，造成女性早期流产发生率高、胚胎质量低、不易受孕等现象；

③影响子宫内膜环境，损害内膜容受性，造成胚胎着床失败、自然流产等症状。

所以，肥胖的女性备孕前一定要减重！但过于肥胖的姐妹也不能采取过于极端的减重方式，例如节食、服用各种减肥药等，这些极端的减重方式可能会对身体造成其他方面的问题，同样也会影响备孕。

除此之外，男性肥胖也会面临生育问题，肥胖会导致男性身体雌激素水平高，干扰下丘脑—垂体—性腺轴，睾酮水平降低，生育力下降，所以，男性备孕前也要进行减重。

试管前如何科学减重？

对于肥胖的女性做试管，橄榄树生命建议先减重，将体重控制在合适的范围，如此才能达到理想的效果。同时，试管之前先调养好身体，例如从饮食上改善，多吃蔬菜水果，低盐低脂、糖。每天坚持锻炼身体，做有氧运动，如跑步、游泳或骑自行等，这不仅可有效控制体重，少油少还可增强体质，提高免疫力，待体重达到理想的状况时即可开展试管周期。

同时，也建议女性朋友要科学备孕，为试管助孕加分。在控制体重的同时，做到健康饮食，均衡营养，主要以清淡饮食为主。可多食用一些抗氧化的水果如草莓、蓝莓等，多吃高蛋白、高纤维、易消化的食物，补充多种维生素、叶酸等。另外，女性朋友还可服用保健品-辅酶Q10来延缓卵巢的衰老、提高卵子质量。

并且建议规律作息，保持充足的睡眠。调整心态，这是试管婴儿成功的关键。因为若是处于紧张状态，情绪不稳定，这均会造成激素分泌紊乱，导致内分泌失调，继而影响周期的顺利进行。所以橄榄树生命建议进行试管助孕的夫妻，先调整好身心状态，保持积极乐观的心态，放松心情，舒缓压力，以轻松的状态进入试管诊疗周期。

但并不是说瘦的人群才能更容易备孕！如果体重过轻往往会出现营养不良、甚至是营养元素的缺乏，而导致月经供血量不足，而出现月经不调，闭经、排卵障碍等，影响生育能力。体重过轻的女性卵巢难以分泌出正常的雌激素，导致月经紊乱，甚至闭经的症状，从而难以受孕，以及受孕后出现自然流产的几率增加。

如果体重超过正常范围，大家可要努力了，因为对于备孕或者试管助孕的夫妻来说，保证一个正常的体重，对生娃至关重要。