什么样的子宫内膜更好怀孕?内含改善方法
发布于:2021/5/8
内膜厚度12,这么完美,为什么没有着床?!
我的内膜只有8,没想到成了?!
无论是自然备孕或是试管移植,我们经常陷入一个误区,总以厚度论成败。其实根据研究表明,内膜厚度达到7mm以上就符合移植标准,当然8mm以上合适。
但需要注意的是,子宫内膜也不是越厚越好!如果月经刚结束时厚度还在8mm以上,那很有可能是内膜过厚,会导致很多问题,小姐姐们需要注意哟。
很多小姐姐的内膜厚度没问题,却总和好孕失之交臂。其实,排除胚胎质量及内膜厚度这些因素外,还有可能是你的内膜血流不达标!
内膜血流是个啥?
我们身体的大部分营养物质都是靠血液运输而来的,子宫内膜也不例外。当胚胎在宫腔内着床后,生长所需的营养物质开始也是由内膜血流输送给胚胎的。
内膜血流就相当于面团发酵过程中的水分。如果缺乏水分,面团很难膨胀起来,就会变得又干又硬。内膜也是一样的。
如果血流不够丰富,很容易导致内膜生长不均或者质地不够松软,进而影响胚胎着床,或者在胚胎着床之后营养无法有效输送而导致胎停育。
经研究发现,内膜着床部位的血流远远高于非着床部位的血流。橄榄树生命建议大家,特别是有多次移植不着床经历的小姐姐,得先到医院去查下子宫动脉血流。
一般阻力越低、血流越丰富的小姐姐,妊娠率越高、流产率越低。因此要想让内膜生长得好、利于胚胎着床,就要保证内膜的血流足够丰富。
改善内膜血流该怎么做?
接下来教你几个方法改善内膜血流:
1.日常生活多补铁
只有充足的血量,才能保证血流能够正常地运转。而女性由于周期性的生理状态,很容易出现贫血。
即使各项指标正常,如果经常发生手脚冰凉,脸色苍白,大量运动后出现眩晕等情况,也可能是隐性贫血的症状。
在日常饮食中,红肉、黑木耳、芹菜、菠菜、大枣等都是含铁比较丰富的食物,可以有意识地多摄取。
2.预防凝血功能异常
如果血液中血细胞增多,或胆固醇、血脂偏高,血液就会变得粘稠,从而影响血液的流通性,而且发生隐形血栓的几率也会增大。
通过凝血因子、凝血四项等检查结果,就能够判断是否有凝血异常。
对于试管小姐姐而言,促排期间雌激素升高,会让血液粘稠度增加。而怀孕后,为满足胎儿的营养需求,血细胞含量会生理性增多,使风险进一步增大。
因此,如果没有在孕前管理好凝血功能,不仅会影响胚胎着床,且着床后也易引发胎停流产。
临床上经常使用阿司匹林及肝素来预防血栓形成,改善自身凝血功能异常等问题。生殖营养素方面可以采用松康泉进行辅助调理,松康泉还可以预防宫缩,促进胚胎着床预防早期流产。
松节提取物 改善内膜血流
3.提高血液循环
排除了贫血和凝血的问题,我们再把调理的重心放在提高血液的循环上来。
对于备孕期女性而言,久坐引起腹部血流不畅、腹部偏凉等,会影响到内膜的血流。
这时我们可以采用一些方式来提高血液循环,从而增加内膜血流情况。
1.通过泡澡泡脚来让身体变暖,增强血液循环。
2.使用热敷和温灸等方式来促进腹部血液循环。
3.进行针对性的腹部运动,也可以通过筋膜腔来做按摩。
4.进行盆底肌运动增加盆腔血供,辅以盆底功能增强仪、阴道哑铃等器械会增加效果。
以上无论哪种方式,只要长期坚持都可以看到好的效果,各位小姐姐一定要行动起来哦,好孕就在不远的将来等着我们~更多备孕或试管婴儿调理建议,欢迎关注留言~
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